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产后乳房护理 什么是产后乳房护理 ?定义 选择母乳喂养的妈妈们总希望自己能给宝宝提供最营养的乳汁，为了达到这一目标， 妈妈除了按需哺乳外，还要更加重视自己乳房的健康，平时细心呵护、清洁乳房并及时做好 护理。 ?预防工作 .检查乳房 首先妈妈自己要有每天观察自己乳房的习惯，看看乳头是否有什么异常变化。 .观察皮肤 其次要注意检查周边皮肤状况，如果有红肿、破裂则需要特别注意，定期观察情况有 没有恶化。 产后乳房有哪些变化 .胀痛 产妇在生产结束后的两三天内，由于受到过多雌激素、孕激素以及催乳素的刺激，乳 腺导管和腺泡等部位会一直处于发育状态。妈妈会发现自己两边的乳房有充血现象，且开始 肿胀，同时伴有胀痛感，一旦被碰到会特别疼痛。 .分泌初乳 在生产后，妈妈的内分泌激素会有很显著的变化，如分泌垂体催乳素。宝宝吮吸妈妈 的乳房的时候，刺激会通过神经纤维传导进妈妈的中枢神经系统，这样会促进垂体进一步分 泌催乳素，同时也会促使垂体后叶释放催产素，乳腺腺泡附近的肌上皮细胞通过收缩来排出 乳汁。此时捏捏产妇的乳头，会出现少许淡黄色、黏稠状的初乳。 .初产妇乳房胀痛 对于第一次生产的产妇而言，产后经常会感受到乳房的明显胀痛，这是正常的涨奶现 象，妈妈们不要过于忧心。此时妈妈要注意充分休息，增加睡眠，放松心情,避免乳房感染，这样 能帮助分泌更多乳汁。同时要注意个人卫生，及时用温水清洁乳房，避免其受到感