4.7制订健康生活计划.docxVIP

PAGE PAGE 1 7制订健康生活计划 课题：制订健康生活计划 授课教师： 授课时间： 授课班级: 授课课时:1 教学目标： 1.良好的生活习惯有益于身心健康。 科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。 计划只有变成行动才能产生效果。 2.能结合自己的实际，制订科学合理的健康行动计划。 3.能够把自己制订的计划付诸行动，并坚持不懈。 4.明确健康的生活方式决定了自己的生活质量。 教学重、难点： 重点：制订一份健康行为计划。 难点：认识到健康对人的意义,养成良好的生活和行为习惯。 教师活动 学生活动 设计意图 时间 一、聚焦 教师谈话：同学们，昨天老师备课到深夜，今天早晨起晚了，现在身体感觉还不舒服呢。你们有过这样的经历吗？假设长久这样，生活会怎么样？ 引出课题：看来，我们还真得为自己制订一个健康的生活计划。（板书：制订健康生活计划） 二、探索研讨 （一）健康生活我们知道 我们先来看几张图片，看看他们的生活方式是怎么样的，对身体健康有什么影响。 教师提问：在我们的生活中，你还知道哪些不健康的行为？对我们的身体会产生什么样的危害？ 师生交流。 教师提问：通过大家的交流，我们都知道要想身体健康，必须有良好的生活习惯。那么，在平时的生活中，我们需要注意些什么？? 教师引导：我们来看看小红的行为方式，诊断一下小红是否健康。 教师小结：健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。世界卫生组织对健康的定义为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。看来具备优良的品质，对我们的健康生活也至关重要。 （二）制订健康生活计划 教师谈话：请同学们结合自身的实际情况，想想我们应该怎么做，才有利于身体健康。请每位同学设计并完成健康行为计划表（教师把健康树贴到黑板上）。 教师小结：同学们想得真周到。有了这些科学的健康计划，如果我们能够将这些计划落实到实际的生活中去，我们的身体会更加健康。如果我们没有毅力去改变，可以请父母、老师、同学来监督我们执行。良好的习惯，使我们的生命之树枝繁叶茂；优良的品质，使我们的生命之树开满鲜花，茁壮成长。 三、拓展 希望大家能利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报，提醒所有人都能健康生活。 最后，请同学们起立，让我们在《健康歌》中动起来，体验健康生活带给我们的快乐（播放《健康歌》）。 预设学生回答：影响我们的身体健康。 学生观察图片并进行交流。 运动习惯、饮食习惯、卫生习惯、作息习惯等 学生交流：以小组为单位，交流、讨论各自的健康行为计划，并加以完善。 从自身例子引导学生介绍自己的经历，从而引发学生对健康生活计划的思考，使学生的思路快速地进入到本节课的学习当中，激发他们进行探究的兴趣。 让学生明白，不健康的生活方式会给我们的身体健康造成很大的危害。同时，能够总结出使身体健康发育，应该注意哪些方面。案例使学生理解健康的生活不仅需要健康的身体，更需要健康的心理。整个环节培养了学生的思维能力、语言组织能力、合作能力和整理信息的能力。把计划贴到健康树上，这样直观的方法使学生认识到良好的生活习惯对健康的重要性。 利用所学知识，体验健康生活带来的快乐，去感染周围的人。 板书设计： 制订健康生活计划 健康的身体和心理 健康的身体和心理