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2023-11-24 发布于海南
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百米短距离竞赛教案txt 目标：教授学生百米短距离竞赛的基本技巧和策略，培养他们在比赛中取得优秀成绩的能力。 1. 引言百米短距离竞赛是田径运动中最基础也是最刺激的项目之一。作为教练，我们的目标是帮助学生掌握必要的技能和策略，以在比赛中取得成功。本教案将重点介绍百米短距离竞赛的基本要素和训练方法。 2. 基本要素 2.1 起跑姿势起跑姿势是百米短距离竞赛最重要的要素之一。学生应该采用合适的起跑姿势，包括屈膝、弯腰、头部保持与身体平行等。正确的起跑姿势可以帮助学生迅速出发，并提高起跑速度。 2.2 加速阶段在百米短距离竞赛中，加速阶段是决定比赛成败的关键。学生应该学会逐渐加速，保持良好的