教师工作反思我的拖延症.pdfVIP

教师工作反思 我的拖延症 临近开学，回忆这即将终止的假期，才发觉自 己还有很多的工作未完成。这些工作若是全力以赴 的去完成，其实也就一两周的功夫，即即是用一半 的精力去完成，一个月的时刻那是绰绰有余，可此 刻假期即将终止，工作却几乎没动过，提及来就一 个缘故：拖延症。每当我想完成工作的时候，恍如 听到一个声音在耳边响起“离假期终止还有很长时 刻，急什么，等等再完成！”就如此一天天的拖延到 了此刻。 其实这种“拖延症”是很普遍的，因为美国的 一所大学通过调查研究发觉目前全世界有 20％的 人做情形有长期拖延的适应，有 75％以上的人都有 或多或少的拖延的经历。一个在咱们身旁的例子确 实是，越是临近期末考试，突击温习的学生人数就 越多且密集。就在前两天，妻子让我拖地，我回了 句一会完成；母亲让我把碗刷一下，我说马上洗； 小孩的衣服需要我手洗，我也是说等会就洗……就 如此，一些本来很轻松的活积存下来，等我真的要 完成才发觉那变成了一样庞大的“工程”。事实上， 当未完成的情形达到必然的数量时，就会出问题， 乃至有的时候会更糟糕。就像学生的学习，若是今 天发觉的问题不解决，明天的问题也不解决，如此 一天天的拖延下去，就会发觉越是往后的日子，学 习上的困惑会大幅增多。那是因为知识之间是有联 系