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大学生焦虑情绪的现状与对策 1. 焦虑是疾病的产物 “焦虑”是由刺激引起的个体心理状态的紧张、焦虑和不安。“焦虑反应”是正常的心理现象。当一个人的某种欲求长时间没有实现或估计实现的可能性很小时, 就会产生焦虑。程度严重了就是病症如“焦虑症”。焦虑症的内心深处往往有一种无法解脱、不愿正视的心理问题, 焦虑只是那种矛盾、冲突的外显, 借此作为防御机制, 以避免接触那更深层的困扰。目前大学生中有焦虑情绪、焦虑症发病呈上升趋势, 探讨大学生焦虑症的预防和治疗刻不容缓。 2. 大学生心理障碍现状 世界卫生组织 (WHO) 为健康下了新定义, “健康不仅仅是指没有疾病或病痛, 而且是一种躯体上、精神上和社会适应上的完全良好状态”。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态, 并能与其所处的社会及自然环境保持协调。焦虑是一种较为常见的消极情绪状态, 是感到心理形成紧张、担忧、不安并感觉无力应付外界压力而产生的消极情绪, 对个体的心理调适具有阻碍作用。焦虑会影响日常的行为和生活积极性, 长期存在的焦虑倾向作为一种消极情绪反应。研究显示, 目前大学生中有焦虑情绪、焦虑症占到总数的千分之五到千分之十。但他们很少主动上医院, 因此, 有很大的隐匿性, 同时会使大学生的身心受到严重损害, 使大学生的学习效率下降, 生活质量降低, 对其大学生活的适应以及自身的健康发展具有不良影响。大学生焦虑情绪的