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功能性训练在体育教育专业足球专项训练中的实验研究.pdfVIP

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  • 2023-12-07 发布于江苏
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功能性训练在体育教育专业足球专项训练中的实验研究.pdf

    摘要

    足球运动属于技能主导类同场对抗性项群，足球比赛具有高强度、间歇性、

    对抗性的特点，这对运动员的体能提出了很高的要求。运动员拥有优秀的体能，

    在场上才能发挥出技战术水平。因此，在足球日常训练中，进行体能训练是非常

    重要的。体能与身体素质是密不可分的关系，身体素质是体能的重要组成部分，

    体能训练对身体素质的全面的发展起促进作用。传统的训练方法，对运动员身体

    素质的全面发展具有一定的局限性。随着训练理论的发展，功能性训练在各运动

    项目中被广泛应用，在实践中取得了良好的效果，是预防运动损伤和提高身体素

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