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《驾驭心情 主宰自我》高中心理健康课说课详案

一, 教学设计说明

现代教化观认为：教化活动要关注学生的知识技能, 价值观念, 道德人格的全面, 和谐, 均衡发展。同时，中小学心理健康教化的目标要求使学生不断正确地相识自我，增加调控自我, 承受挫折, 适应环境的实力；培育学生乐观, 向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心情是人的内心世界的反映，是人们在相识和处理事物的过程中表现出来的一种看法。拥有良好的心情则是衡量一个人心理健康的一项重要指标。本节课着眼于高三学生面对惊慌的复习出现种种心情波动的不良现象，从班级和学生的实际动身，采纳自主学习, 合作探究的方式来解决问题。通过本节课使学生懂得一些理论的指导，并学会将一些调整心情的方法应用于实践。

二, 教学分析

心理课内容分析：

心情是由现实事物引起的，是人对现实事物的看法的体验。在分析中，我看到现代中学生时常面对学习及考试的压力，青春期的困惑，人际交往的苦恼，还有自我成长，人格培育过程中的障碍等。无论是挫折还是失败，这些问题总会不同程度的影响一个人的心情，影响学生的学习，严峻的还会阻碍健康人格的发展。可见，一个人心情的好坏对学习, 生活, 工作都具有强大的影响。因此，科学的心情情感教化就显得尤为重要。

教学对象分析

本节课依据高中生的心理特点而设计。高中生的抽象思维实力不断增加，自我意识,独立意识也明显增加，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依靠又独立,既认同又批判的心理冲突之中。再加上我所任职的学校是一所一般高中学校。近年来，由于省市重点校的扩招使学生的生源质量有所下降，学生的学

习基础及主动性较差。部分学生常常有遇事敏感, 冲动, 自卑, 消极, 喜怒无常的表现。作为一名班主任，在及他们朝夕相处的日子里，我时常会看到学生不安，焦躁不安或心情低落，心神不宁的样子。有时早晨学生刚来就带着一脸愁容，细致询问答案几乎同出一辙就是“心情不好”，个别同学还借助周记直接象我倾诉“最近比较烦”一类的心声。面对学生们的这些“高三现象”，我觉得有必要及时查找缘由，了解状况，对学生进行心理健康教化。

三, 教学目标

知识及技能目标：

了解有关心情的知识，相识产生心情波动的缘由，认清心情波动带来的正负面影响。通过自我教化和老师的点拨，引导学生克服不良心情的影响，树立主动向上的良好心态。

过程及方法目标：

通过自主学习, 反思, 问卷调查, 现场访谈, 即兴辩论, 情景剧表演等形式提高相识，明确学会调整心情的重要性和调整方法。同时留意培育学生搜集,筛选, 整合信息的实力。

情感看法及价值观：

通过学习让学生懂得如何调整心情波动，树立自我发展的乐观意识。同时借助校园情景剧表演和课后作业让学生学会表达心情，擅长驾驭心情，优化特性品质，从而更好地主宰自己。

四, 教学重点, 难点：

教学重点：借助心情波动在学习生活中的带来的正负面影响，相识驾驭心情的重要性。

教学难点：学会调整心情并指导于生活实践。

五, 教学媒体的选择和运用

适时地运用多媒体进行教学，对课堂教学会起到锦上添花,画龙点睛的作用。结合本节课的内容设计相应内容的调查问卷，课件中融入能够呈现学生心情波动的图片和影像，增加教学的直观感受，能够充分调动学生的学习主动性，强化实效性。

六,教学流程设计

（一）课前自主学习过程

确定主题：在和学生的沟通中我发觉，面对高三惊慌的复习，学生凸现出这样或那样的心情波动，如静不下心，听不进去课，焦躁不安，不安，严峻地影响了学习进度的正常推动，出现备考危机。那么怎样用科学的方法解决学生自身的心理问题呢？基于上述内容我将本节课的主题定为《驾驭心情主宰自我》，盼望能在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，让学生从中得到启示。

搜集资料：学生通过各种不同的渠道自学心情的相关知识，设计情境题目，创作并编排短剧，调查分析，搜集, 积累, 筛选, 整合资料及数据。增长了知识，开拓了视野，陶冶了情操，丰富了课内外生活。

形成成果：通过本节课，立足用现实生活中同学们的亲身经验来突破中学生在遭受困难时应如何调整好自己的心情，进而让学生形成共识：保持一种乐观向上的生活看法，开拓一条属于自己的人生之路。

（二）课堂互动实践过程

★感悟生活导入新课

在批阅学生周记的时候，我读到这样一句话“头发乱了，有梳子；心乱了，有什么？”是啊，心绪烦乱，心情低落了该怎么办？思索之后我确定就以学生周记中的《高三，我无泪有伤》一文的阅读为切入点，引领学生在倾听中思索：面对学习及考试的压力，我们怎样调控自己的心情，怎样用科学的方法来解决自身的心理问题。从而自然引出本节课《驾驭心情主宰自我》的主题。通过对现实生活经验的感

悟来导入，既可使学生的留意力快速由课外转移到课堂，又可以使学生快速进入学习的兴奋