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《情绪需要调节》教案

《心情需要调整》教案

复习提问

(1)什么是乐观心情，它对人的身心健康有什么影响？

(2)什么是消极心情，它在人的学习生活中有什么不利的影响？

导入新课

我们已经学习了心情的基本概念，知道了心情有乐观和消极之分,乐观心情能引起乐观的行为，消极心情能引起消极的行为。每一个人都期望永久保持乐观心情。

但是，一个人时刻保持愉悦的心情是不行能的，苦恼、忧愁、苦闷不行避开。面对着这些不良的心情体验，我们应当怎么办？让心情任其进展？明显不应当。假如那样，人就成为心情的奴隶。人应当成为心情的仆人，要学会调整心情。

二、心情需要调整(板书)

我们首先考虑一下为什么要调整心情呢？

.为什么要调整心情(板书)

依据对心情作用的学习，我们知道心情有乐观和消极之分，消极的心情对人有不良的影响，为了避开这种影响，需要对消极心情进行调整；乐观的心情要适度地表现也需要调整，总之，为了避开心情对人的消极影响，心情需要调整。

（1）避开心情对人的消极影响。（板书）

人的心情在不同的年龄阶段会有不同的特点。我们应当结合同学们的实际年龄特点，进行心情调整。你能否结合自己的心情表现或四周同学的心情表现，说一说学校时期的同学在心情上有什么特点？（同学思索，老师板书。）

（2）由学校生的心情特点打算。（板书）

学校同学在心情表现上，会有以下几个特点：

①不稳定性。（板书）

学校生的