天冷了在家做些温暖的事——奶茶提子餐包.docxVIP

恢复瑜珈半个月了，最初几天浑身都痛，这是长时间不练身体的反应，过了那几天身体就开始慢慢接受感觉好起来，重又体会到瑜珈的曼妙。瑜珈后睡眠又变好了。人身上的惰性太大，我们又总是为自己的惰性找各种各样的借口。

每次瑜珈都有大约十几个人，做瑜珈前和瑜珈结束后，她们都要在一起说说话，有的没的，我从不参加，因为我好象没什么要说的。瑜珈前我会静坐调息做点简单的拉伸动作直到开始上课，瑜珈后我是第一个卷起垫子就走人的。

现在都是做室外瑜珈，我很享受阳光和自然风带来的愉悦，尽管阴雨天时会觉得有点小麻烦，但是有阳光的天气做室外瑜珈真的很好，阳光真的可以照进心底，让人全身都暖起来。每次闭眼调息放松的时候，我都能感到阳光带来不同的

色彩，有时是桔色由浅到深最后到橙红色的逐渐转变，有时是蓝紫色系列的变化，

色彩，有时是桔色由浅到深最后到橙红色的逐渐转变，有时是蓝紫色系列的变化，

那些颜色在我合着眼时在眼皮上有规律的重叠幻化，这神奇绚丽的颜色都是在阳光时才能感受得到，没有阳光时的色调就暗淡许多，一般就只能感觉到一种浅灰蓝的基调。

这款小餐包是用蛋糕纸杯做的，个头不大，每个40克，用自制奶茶和金提

子干做的，有奶茶的香味也有提子的甘甜，柔柔的软软的，冬日里没事，守着烤箱做上这么一盘别致的小餐包，既温暖又满足。

材料：高筋面粉135

材料：

高筋面粉135克，细砂糖15克，盐1克，奶茶80