了解自我,悦纳自我.ppt

让我们和和平型一起轻松具备行政能力低调、随和、耐心冷静、镇定、缓和纷争容易相处是个好听众朋友多力量型与和平型表情说话方式领导权威性（竞选、电视）人际关系动作朋友异性相吸性格组合1、自然组合：SC、CS、MP、PM2、互补组合：MC、CM、SP、PS3、矛盾组合：CP、PC、SM、MS活泼型——猪八戒完美型——沙僧力量型——孙悟空和平型——唐僧没有完美的个人只有完美的团队让活泼型统筹起来没有跟进事情以自我为中心说的太多无条理不成熟变化无常的情绪容易打断别人讲话容易忘记朋友让完美型快乐起来容易抑郁拖拖拉拉对别人要求过高花太多时间作计划没自信没有安全感让力量型缓和下来没错先生强迫性工作者不会安排娱乐活动小看追随者喜欢支配别人不会处理人际关系不会道歉美国心理学家劳森（Lawson，2010）对焦点效应做了研究。以大学生为被试，让他们穿上印有“美国之鹰”的运动衫去见同学。约40%的被试确信同学会记住自己衣服上的字，但是事实上仅有10%的人记住了。大部分观察者甚至没有发现对方中途出去几分钟再回来时换了衣服。在另一项试验中，即使被试穿了让人尴尬的衣服，也只有23%的观察者会注意到，此数值远远低于被试所猜测的有大约一半的同学会注意到他的比例。除了在意我们自己的外表，这样的现象同样也会出现在我们的情绪上：焦虑、紧张、愤怒、厌恶、谎言和吸引力。实际上注意到我们的人比我们认为的要少。**********热身游戏每人抽一个数字，只能自己看到，否则将被淘汰。A.闭上眼睛B.不能开口讲话C.不能有肢体接触将你们抽到的数字按顺序排列。了解自我，悦纳自我20个我是谁？请你写下20个描述自我的句子，如我是一个的人。将句子分类：身体外貌心理特征与他人的关系正向负向表面深层由浅入深一、追问“我是谁”自我意识（self-concept）又称为自我形象（self-image）或自我概念，是指个人对自己整体的了解与看法，包括个人的态度、意见或价值观。自我意识是主观的焦点效应是变化的处在这个变化的世界中，需要拥有一个积极、正向、稳定而健康的自我概念才不至于迷失方向。二、“我”从哪里来生理自我（8月~3岁）1岁时不再把玩具当做自己的一部分2岁左右，逐渐学会用“我”代表自己3岁开始出现独立意识和占有欲，“我自己来”社会自我（3岁~13、14岁）学习角色的时期：性别角色、家庭角色、学生角色心理自我（从青春期~成年）明确的价值探索和追求、要求独立分清whatIwantwhatIneed形成稳定、统一的自我，倾听自己内心的声音1.了解我自己的第一把钥匙------自我观察、评价刚才我们写的“我是谁”的内容，实质上就是同学们通过自我观察得出的对自己的认识。

寻人启事现寻找:(小组内的同学空白）其特征如下：(尽量多写)游戏活动：猜猜我是谁？全班同学每5-6人分成一个小组，每名同学写一张“寻人启事”，要寻找的人为小组内的人。寻人启事上不能出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人性格特点方面的内容，然后由同学猜一猜要寻的人是谁？为什么有的寻人启事大家一听就能猜出来要找的人是谁，有的大家却不太容易猜出来呢？通过别人来了解自己，是自我认识的另外一个重要的方法！2.了解我自己的第二把钥匙-----他人评价三、性格类型测试小测试:四种性格分析（更科学的测试：奥尔波特、卡特尔16PF、大五性格因素）人生的四种性格活泼型完美型力量型和平型一、活泼型（S）——外向·多言·乐观健谈情绪化天真乐观好奇现实注重外表创造性寻找新鲜事物闪电式开始吸引他人注重表面容易交朋友热爱别人喜欢赞扬很快道歉不怀恨被孩子喜欢让我们和活泼型一起快乐讨人喜欢的性格滔滔不绝的故事大王晚会的灵魂能记住多姿多彩的花絮舞台上的高手像长不大的孩子容易交友二、完美型（M）——内向·思考者·悲观深思熟虑有目标责任心