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水平三:力量训练教学目标1、知识和技能目标:通过学习,95%的学生能掌握简易的身体力量的练习方法.2、体能目标:发展上肢、腰腹、腿部、核心力量等身体素质,提高上下肢协调性.3、培养学生积极进取及创新能力等优良品质.教学程序认真观看视频,与教师一起完成练习。教学效果预计通过教学,使95%以上的学生学会合作学习的方法,并体验到个人在集体练习中的乐趣、作用与价值。预计课的平均心率为130~140次/分,练习密度上,最高心率:150~160次/分。01新课导入目录02教学目标03重点、难点04力量训练01新课导入自由式滑雪大跳台02教学目标教学目标认知、技能、情感认知目标技能目标通过观看教学视频和模仿,了解各项力量训练练习的动作要领及练习方法。通过练习,75%以上的学生能够初步掌握和完成视频练习内容.。认知目标90%情感目标90%情感目标体育品德激发运动兴趣,在锻炼中培养学生树立体育运动意识,培养好的运动习惯。积极参与网络课程训练。遵守挑战与练习规则,培养良好的运动意识。技能目标75%03重点、难点重点、难点重点各项身体力量训练方法添加标题难点正确的发力顺序,上下肢协调配合04力量训练1、热身部分添加标题2、力量训练添加标题3、拉伸放松添加标题谢谢观看
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