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小学跳绳的教案

学校跳绳的教案1

一、教学目标

1、运动参加目标：通过舞蹈、游戏，让同学在不知不觉中完成身体的预备。

2、运动技能目标：同学在游戏中掌控跳绳技术动作，进展同学的耐力，弹跳，灵敏和协调素养，

二、教学的重点与难点

１、重点：提高和改善同学参加活动的意识和行为，加强学习的主动性和自信性。

２、难点：手摇和脚跳动作的协作协调，能否利用所给的器材“跳绳”，友好合作，进行健身。

三、教学过程

〔一〕、预备部分

1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上，跳起了欢快的兔子舞，跟音乐跳。

2、跟老师做绳操，动作伸展充分。

3、游戏《石头剪刀布》

老师讲解游戏的方法和规章并鼓舞同学，掌握游戏的时间。要求：明确游戏的规章和方法并全身心地投入到活动中去。

〔二〕、基本部分

老师提示同学：刚才我们进行了游戏：石头剪刀布。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？

1、单人跳

〔1〕个别同学示范。

〔2〕师讲解正确技术动作并示范，〔绳对折，两手拿着绳柄，将绳正中放于小腿处，两手收起来，手腕摇动绳，膝关节微屈，利用前脚掌，有节奏连跳。