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情绪管理教程--下
部
目录情绪管理
拔掉负面观念的“毒草”
打一场漂亮的情绪“翻身仗”
用情绪洞悉他人的世界
总结
情绪管理
拔掉负面观念的“毒草”
u负面情绪源于负面的思维和认知方式。将头脑
中的负面观念的“毒草”连根拔除，负面情绪又怎能
再滋生繁衍？
情绪管理
改变观念，让你的心情瞬间变好
5000元的年终奖金
情绪管理
撕掉你身上的‘自我标签’
p马戏团里有一只一直想
要寻找自由的大象，可是
当它终老的时候，它还是
被一条细细的绳子拴在一
根简单的桩子上！
情绪管理
工作让你快乐吗？
职场调查：觉得工作“总的来说是快乐的”只占37.72%，
“不快乐的时候多“占到41.64%，”很痛苦，想换工作“的
占到20.64%
情绪管理
工作让你快乐吗？
别让工作成了你的全部！
秀出你的好心情
停止焦虑，行动起来
情绪管理
别让这些伪真理毁掉你的好心情
情绪管理
测试：你总带有敌对情绪吗？
1.你羡慕他人吗？6.你信任他人吗？
A：我很少羡慕A：我很相信别人
B：我羡慕某些人B：有些人是不能予以信任的
C：我就是痛恨那些拥有我想要的东西的人C：每个人都存心“陷害”我，我不相信任何人
2.你觉得自己是否有嫉妒心？7.你在背后说人长短吗？
A：当我关心某人而他比我好时，我就会对那人很嫉妒A：我喜欢这样
B：我已在学习抛弃小小的嫉妒心B：我从来不这样
C：我为何要嫉妒？嫉妒从未进入过我的脑海C：有时，我会散布闲言碎语
3.你憎恨他人吗？8.你对别人态度如何？
A：对于某些人和事，我的确充满憎恨A：我习惯粗鲁无礼，我不管别人是否喜欢
B：我偶尔会有这种情绪
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