铁路客运服务仪态礼仪—坐姿规范.pptx

四、不良坐姿;二、正确坐姿;2.垂腿开膝式（男士）

（1）上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面；

（2）双膝允许分开，分的幅度不要超过肩宽；

（3）头颈挺直，下颌微收，双目平视前方；

（4）双肩平沉，男士双手并拢展开放于膝盖处；

;3.前伸后曲式（女士）

（以前伸右脚，后曲左脚为例）

（1）双腿并拢后，向前伸出右腿，并将左腿屈后；

（2）两脚脚掌着地，双脚前后要保持在一条直线上。

（3）两膝靠拢，双手相叠放于大腿处。

;4.双脚内收式（女士）

（1）两条大腿并拢；

（2）双膝可以略为打开，两条小腿可以在稍许分开后向内侧屈回，双脚前脚掌着地；

（3）双手相叠放于大腿处；

（4）身体可向一侧少许倾斜，但头颈端正，目视前方。;5.双腿叠放式（女士）

适合穿短裙的女士

（以双腿右叠放式为例）

;6.双腿斜放式（女士）

适合穿短裙的女士在较低位置就坐时（以右斜式为例）

（1）双腿首先并拢，然后右脚向右平移一步，右脚掌内侧着地；

（2）左脚右移后与右脚尖齐平，脚掌外侧着地，脚跟提起；

（3）双腿靠拢斜放，大腿与小腿成90度，小腿不回曲，充分显示小腿的长度；

（4）双手相叠放于大腿处。;7.双脚交叉式（女士）

（以左绕右交叉为例）

（1）双膝先要并拢，左脚后撤绕右脚脚后使双脚交叉；

（2）在左脚后撤的同时，右脚脚跟抬起，后撤的左脚一同；

（3）两腿两膝并拢，大腿与小腿成90度；

（4）双手相叠放于大腿处。

;三、上身姿势;一、坐姿基本要求