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1.高低式
捡拾右侧物品时
（1）下蹲时左脚在前，脚掌着地；
（2）右脚稍后，前脚掌着地，后跟抬起；
（3）右膝低于左膝；
（4）臀部向下，身体重心以右腿支撑。
;2.交叉式（女士）
比较适合穿短裙的女站务人员
（以捡拾右侧物品为例）
（1）下蹲时左脚置于右脚的右前侧，顺势下蹲，使右膝由后面伸向左侧，两腿成交叉状况；
（2）下蹲后，左小腿垂直于地面，全脚着地，右脚跟抬起，脚掌着地；
（3）两腿前后靠紧，合力支撑身体；
（4）臀部下沉，身体稍向前倾。
;3.半跪式（女士）
比较适合穿短裙的女站务人员
（以捡拾右侧物品为例）
（1）下蹲时右腿在前，弯曲下蹲；
（2）左腿在后，脚尖点地左膝着地；
（3）双腿紧贴，臀部向下，身体重心落在右腿上。
;三、蹲姿的禁忌;一、蹲姿基本要求
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