中小学生儿童心理健康教育培训讲座主题班会PPT课件.pptxVIP

心理健康主题班会;目录;心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施，诸如精神疾病的康复及预防，减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。;事例一;事例二;你认为什么是健康？;第三届”国际心理卫生大会：;一般讲，心理健康包括;现代人的共同感受：;心理健康的目的和意义;心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施，诸如精神疾病的康复及预防，减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。;（一）、身体方面的因素;（三）、行为方面的因素;家庭的压力;学习的压力;——在这个矛盾的环境中我们正在失去什么？;下面，咱们轻松一下，我请三个同学上场，参与一个游戏。;心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施，诸如精神疾病的康复及预防，减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。;一、什么是亚心理健康？;二、亚心理健康的特点;三、亚心理健康的自我调适;心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施，诸如精神疾病的康复及预防，减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。;;;;心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施，诸如精神疾病的康复及预防，减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。;标准一;1、合理饮食

2、适量运动，跑步，游泳。

3、戒烟限酒

4、良好的生活规律

5、练习放松、静坐、冥想等。;认识自己，接纳自己，提升自己；

建立社会支持：配偶、家庭、亲朋好友等；

培养坚强、合群、乐观、开朗的性格；

提高个人控制能力，增强成就感和自信心；

放慢生活的节奏，维持生活的平衡；

换个方式，多角度思考问题；

生活有计划，管理好时间；;重性精神病

神经症，严重心理障碍

自己不能克服的心理问题

积极主动寻求心理医生、心理咨询专家、社工等的帮助。;心理健康主题班会