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七年级《体育与健康》课教案
班级
704
705
706
707
708
上课时间
教学内容
1、复习50米直线跑2、往返接力赛
课次
第2课时
教学目标
1，认知目标：通过学习培养学生正确的跑步姿势，发展学生的身体协调能力。
2，技能目标：通过本课学习，使90%以上的学生正确掌握跑的姿势，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作精神。
教学过程
课的内容
练习步骤
技术性要求
组织形式及
安全指示
运动量
次数
强度
时间
准
备
部
分
（8’
1、常规
①体育委员队，报告人数。
②宣布本课内容及其要求。
③安排见习生。
2、热身活动：绕田径场慢跑一圈。
1、统一听口令，集体练习。
2、统一听口令，集体进行绕场的热身跑。
1、教师讲解教学内容和要求时要认真听讲。
2、保持一路纵队队伍的整齐性，不抢跑，不掉队。
1、四列横队
2、一路纵队
基
本
部
分
（29’
1、复习50米直线跑
动作要领：上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌着地，自然地迈开步子向前快跑，同时两臂屈肘自然向前后摆动。
重点：跑的自然协调，摆腿蹬地有力。
难点：身体平衡，跑成直线。
易犯错误：两臂左右摆动。
2、往返接力赛
1、教师强调50米跑的动作要领及要求。
2、安排学生进行练习，跑到终点后从两边返回。
3、教师指出学生在跑的时候犯的错误并纠正。
4、教师发令，做好指导工作。
50米直线跑：跑动时身体自然，身体平稳，手臂前后自然摆动。
往返接力赛：快速启动，奔跑自然快速，交接棒到位，遵守练习要求。
四路纵队，集体听口令进行练习。
往返接力交接棒后按照要求排在队伍后面，交棒时不能用手打，避免受伤。
’
结
束
部
分
（3’
1、整理放松
2、总结本课的教学内容
3、布置课外作业
4、下课
1、听口令统一放松。
2、总结布置课外作业。
1、认真放松。
2、认真听讲
1、体操队形进行放松。
2、密集队形进行总结讲解。
课后小结：
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