4我的情绪我做主课件-心理健康六年级大象版.pptx

我的情绪我做主1

破冰游戏击鼓传物游戏规则：音乐响起，同学们依次传递物品。音乐停止，拿到物品的同学上台表演一个节目。注意事项：传递时不能乱扔乱抛。2

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你知道吗什么是情绪？情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，是一种心理活动。4

情绪调查5

情绪的四种类型喜怒惧哀6

我是情绪观察员你了解自己的情绪吗？小学六年来，你印象最深刻的情绪是什么？当时又是发生了什么事情呢？7

交流、分享倾听8

情绪分分类兴高采烈高兴泣不成声愤怒害怕胆颤心惊欢欢喜喜心花怒放愤怒积极情绪消极情绪惊喜9

情绪小调查10

1情境一：当你被同学误会的时候2情境二：当你想去同学家玩，妈妈却不同意的时候3情境三：当你得知第二天要去春游的时候4情境四：当你和家人去外地旅游，一个人走散的时候5情境五：当你被同学误会的时候心理情景剧大舞台11

心理情景剧展示要求：1.演的要求：要在两分钟内表演出情绪以及调控的方法。2.看的要求：认真倾听，并做好随时点评的准备。12

情绪小管家情境1：当你被同学误会的时候情境2：当你想去同学家玩，妈妈却不同意的时候情境3：当你得知第二天要去春游的时候情境4：当你和家人去外地旅游，一个人走散的时候情境5：当你被同学误会的时候心理情景剧展示：情境1：当你被同学误会的时候情境2：当你想去同学家玩，妈妈却不同意的时候情境3：当你得知第二天要去春游的时候情境4：当你和家人去外地旅游，一个人走散的时候情境5：当你被同学误会的时候心理情景剧展示大舞台13

情绪调控小妙招转移注意力法寻求帮助法合理宣泄法沟通交流法14

十二秒效应15

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我的情绪我做主！18