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夏季如何防中暑国旗下讲话

#夏季如何防中暑国旗下讲话1#

老师们，同学们，上午好!今天国旗下讲话，我想跟大家谈谈夏

季安全的一些注意事项。炎炎夏季离我们越来越近，由此产生了一

些的新的安全问题，有必要引起我们全体师生的重视。

一、预防中暑

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日

下长时间站立、劳动、集会、行走的时候。轻度中暑会感到头昏、

耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心，重度中暑可能还会出

现高烧、昏迷。

我们如何有效地预防中暑呢?我觉得可以从以下几点来预防：1、

课间活动量不宜过大，要避免长时间的剧烈运动和户外活动。2、养

成经常喝水的习惯，特别是体育活动后大量出汗，更要及时补充水

分。3、认真参加午睡。夏季昼长夜短，天气炎热，使夜晚睡眠时间

与质量均受影响。午睡能够有效地补充睡眠，不仅对健康有益，而

且能让你有充足的精力投入到下午的学习中去。一旦发现有同学发

生中暑症状，要立即报告老师、校医，将他移到阴凉处，并保持周

围通风。可以采用一些方法帮助散热，如用电扇吹，湿毛带敷等等，

如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。

二、预防食物中毒

夏季细菌繁殖较快，食品极容易变质，如果误食变质食品就会引

发食物中毒。轻者会出现