【读书笔记大全】《重塑心灵》读书笔记.docxVIP

【读书笔记大全】《重塑心灵》读书笔记

【读书

【读书笔记大全】《重塑心灵》读书笔记全文共1页，当前为第1页。

关于作者

李中莹先生最早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心力素质。

关于本书

本书提供的全面指导有助于人们顺利攻克难关――从明白大脑的运作，到潜意识的生成，从而改变心灵，创建美好生活。这本书的理念，建立在整体平衡之上，着眼未来，并以灵活的态度及技巧贯穿其中，给予阅读者极大的启发和帮助。

核心内容

作者是通过5个方面来介绍重塑心灵的方法的。

1.信念系统，2.自我价值，3.系统和理解层次，4.沟通，5.情绪。

一、信念系统

没有任何信念在所有的情况下都是绝对有效的，绝大部分的信念能帮助我们成长，但是也有少部分的信念在我们接受它们的时候，并没有好好的消化吸收，或者欠缺全方位的理解，于是这种信念会成为我们人生当中的绊脚石。很多时候，我们需要改变信念，要记住，信念应该是一个人所拥有的工具，它的作用跟其他的人生工具一样，让你有一个成功快乐的人生，它不应该被放置在比你自己人生还要高的位置上。

二、自我价值

自我价值是一个人立足社会的身份设定，是人生态度的本钱。没有自我价值，建立快乐