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学生排球技术分析及提高

经过一个多月的排球中考选项的练习，大部分学生已经掌握住了基本的排球正面双手垫球的技术，经过我的观察发现，现在可以分为两大技术流派，下面我就针对现在学生的两大类技术现状进行分析和总结。

第一种技术流派是：双脚基本上不怎么移动，双腿前后开立，重心略微靠后，主要靠上肢的上下摆动来实现正面双手垫球的要求。这种技术动作的优点是：比较节省体力，容易上手；同样这种技术动作的缺点也比较明显，就是很难做出及时的调整，学生必须一致卡好上肢摆动的力度和节奏，一旦出错就是失误。

第二种技术流派是：双脚快速移动，双腿呈高姿的弓步，中心在前腿上面，双臂前平举，向下押紧手腕，通过双腿的不断蹬伸来实现正面双手垫球的要求。这种技术动作的优点是：移动速度快，手型相对比较稳定，学生一旦掌握可以迅速的提高中考成绩，同样这个技术动作的缺点是：对下肢力量要求比较高，学生容易疲劳。

通过这两种技术动作的分析，可以发现，学生现在才是初步接触排球中考项目，等学生对排球的球感有了进一步提升之后，可以给学生支出这两种技术的结合，这样既保证了学生的成绩，又能充分节省学生的体能。

我把现在双手正面垫球不但稳定，而且技术成熟的学生，进行归类的时候发现，这些学生都能很好的把双腿的重心和摆臂的节奏结合的很好，既有双腿重心的起伏也有小幅度的摆臂动作，所以下面的教学任务就是把这些优秀学生的练习方式进行推广和练习，争取让每个学生都能掌握这样的技术动作。

现在我的课堂，基本是才用测试和练习相互结合的方式，毕竟我们现在是毕业年级，我们体育课堂的任务，除了保证学生的身心健康之外，更重要的是让学生在中考体育中取得优异的成绩。

想要进一步提高学生的体育成绩，只有对学生的学习现状有了及时的了解，才能做到因材施教，才能做到高效课堂，所以我的体育课，每堂课都会给部分学生进行测试，至少保证学生每两个周能够完整的测试一轮成绩，这样我就可以及时掌握学生学习状态，我会把这些体育成绩进行汇总，然后进行分析，总结出下周需要进行重点训练的学生名单，下周进行重点训练的项目，这样有针对性的教学，是提高学生体育成绩的关键。

这种课堂模式，也是我设计大单元教学的内容之一。只有从整体上对体育课进行设计，才能完成每个阶段的教学目标，只有完成每个阶段的教学目标，才能实现大单元教学，实现了大单元教学，也就实现了课堂教学的要求，也就让学生真正的掌握一到二项的体育项目，为学生的身心健康打下良好的基础。这也是全面健身的关键，更是学生终身体育的基石。