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小足球:正脚背运球年级:四年级学科:体育与健康(人教版)主讲人:钭志鹏学校:浙江省宁波市鄞州区第二实验小学
小足球:正脚背运球
1课前准备课前准备与注意事项2注意事项(1)找好一块安全、空间合适的场地,确保场地不易滑;(2)上课要认真听讲,仔细观察,积极练习。
正脚背运球是足球中最常用的运球方式之一,它能进一步提升学生的控球能力,也能发展学生灵敏、速度、协调等体能,为今后的运球过人、运传组合等技术的学练奠定基础,尽管推拨球的动作比较容易掌握,但绷直脚背对于初学的同学有一定难度,需要反复地练习。教材分析学习重点学习难点脚背绷直,正脚背触球。推球与跑动的协调配合。
身体保持正常跑动姿势,上体稍前倾;运球腿屈膝提起,髋部前送,脚背绷紧,脚尖向下,用脚背正面部位接触球的后中部,推送前行。动作方法动作示范
1认知目标能指出正脚背的准确部位,用自己的语言说出正脚背运球的两个要点。3情感目标感受成功的喜悦并树立自信,形成管理器材的好习惯。学习目标2技能目标在“正脚背一步一运、正脚背运球+踩停+拨球”等练习和比赛中用脚背正面触球的中后部,并做到脚背绷直,表现出一定的连贯性。发展灵敏、协调、速度等体能,提升下肢力量,提高反应能力。
准备部分
1学习正脚背运球(1)正脚背运球;(2)正脚背一步一运。3比赛正脚背运球+踩停+拨球比快。2组合练习(1)正脚背运球+踩停;(2)正脚背运球+踩停+拨球。基本部分
将两个标志盘分开摆放,间距5米,从一个标志盘出发,正脚背运球至另一个标志盘。正脚背运球方法要求触球部位准确,不偏离两标志盘中间线路,成功完成10次。
动作示范
易犯错误
纠正方法
在正脚背运球的基础上,将运球的频率提高为跑一步一次触球。正脚背一步一运方法要求一步一运的过程中触球部位准确,不偏离路线,成功完成10次及以上。动作示范
正脚背一步一运分层练习1如果能成功完成5米正脚背一步一运10次,则将运球距离拉长至10米,并完成10次及以上。
正脚背一步一运分层练习2如果不能做到跑动中的正脚背一步一运或触球部位不准,可先练习走动中的一步一运。
将5个标志盘摆至两两相距4米,从第一个标志盘开始运球,每到一个标志盘将球踩停,依次完成。组合练习1:正脚背运球+踩停练习方法动作示范要求每完成一次正脚背运球+踩停得1分,得分超过15分。
在组合练习1的基础上,踩停球后做4次拨球,再向前正脚背运球。组合练习2:正脚背运球+踩停+拨球练习方法动作示范要求每完成一次正脚背运球+踩停+4次拨球得1分,得分超过15分。
请问正脚背运球还能与哪些足球当中的动作进行组合?请你们发挥想象,每位同学想出两种组合的方式并尝试练习。
在组合练习2的基础上,2分钟时间内,比一比哪些同学能够得分更多,成为一级运动员。比赛:正脚背运球+踩停+拨球比快比赛方法动作示范标准一级运动员:15分及以上;二级运动员:10分-14分。
自评要点自评结果1你是否做到了推球时脚背绷直,脚尖向下?是□否□2你是否做到了正脚背触球的后中部?是□否□3你是否完成了的5米正脚背运球10次及以上?是□否□4你是否完成了5米正脚背一步一运10次及以上?是□否□5你是否完成了10米正脚背一步一运10次及以上?是□否□6你是否完成了组合练习中20次正脚背运球+踩停+拨球?是□否□7你是否完成了两个自创组合动作?是□否□8你是否成为了一级运动员?是□否□同学们,以上每完成一个项目得一颗“★”,你能得几颗“★”?正脚背运球学习自评表
15米正脚背一步一运20次。观看一场足球比赛,找一找正脚背运球出现在比赛中哪些场景。与同学一起完成2个创编动作。课后作业23
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