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手机影响睡眠的主题探究
摘要:如今,手机在大学生中的普及相当广泛。手机功能的不断增加,使得大学生交流的方式越来越多样化,这进一步提高了手机的使用率。然而手机带有辐射,对人的健康存在不良影响,尤其是睡眠。良好的睡眠是保证第二天高效率学习、工作的关键,本文针对手机影响睡眠这一主题展开探究,并试图找到其主要原因,以此对大学生作出警示。
关键词:手机辐射睡眠大学生
调查背景
随着人们生活水平的提高,手机在大学生群体中已经开始普及化了,大学生已是手机市场中不容忽视的消费者群体。如今,手机的多功能化使得它已经渗透到大学生的日常生活学习中,并与电脑网络一样是大学生生活中不可缺少的一部分。
但是,大学生缺乏手机使用的经验,高中升大学的转变,使得大学生一下子摆脱了父母、老师的监督。于是,教室,食堂,寝室各个点,绝大部分学生都是手机不离手。手机发挥了最大的效用,那么它是否也会给学生带去什么不利影响呢?大学生上课睡觉的现象很普遍,这是否与他们使用手机过于频繁有关呢?虽然有资料显示,手机影响睡眠,过度使用手机会使得睡眠质量下降。但是手机影响睡眠的主要因素是什么呢?带着这些疑问,我们展开了这次调查。
调查过程
前期调查
后期调查
调查目的
得到手机影响睡眠的显著相关因素
对显著相关因素进行深入分析
调查方式
问卷调查
询问+记录
调查对象
浙江理工大学在校大学生
调查人数
100
60
结果分析
Tw/-OHMN-TWHistogram82%左右的大学生白天使用手机时间在1小时以上,在这一部分学生中,又有一半的同学白天使用手机在3小时以上。这个结果明显地证明了手机在大学生中的使用频率很高。因此,研究手机对大学生睡眠质量的影响是有必要的。
Tw/-OHMN-TW
Histogram
使用手机前后进入深度睡眠所需时间比较
通过两张频率直方图的比较我们可以发现,使用手机前进入深度睡眠的时间总体比使用手机后进入深度睡眠的时间要短。在使用手机前,正态分布曲线“胖而矮”,总体分布在0分钟以内,且10分以内和10~30分钟的学生数量相差不多。而使用手机后,正态分布曲线“瘦而高”,总体分布在10~30分钟左右,10分以内就能进入深度睡眠的学生数量大大减少,同时30~60分钟左右才能进入深度睡眠的学生有了一定量的增加。很明显,手机对大学生的睡眠质量存在不良影响。
Correlations
白天使
用频率
劳累
程度
是否头
晕不适
是否
关机
是否
枕边
睡前做什么
睡觉时间
晚上使
用时间
进入深度睡眠时间
白天使用频率Pearson
Correlation
1
.039
.115
-.025
.027
.005
-.271**
.270**
.089
Sig.
(2-tailed)
.700
.253
.805
.788
.958
.006
.007
.381
N
100
100
100
100
100
100
100
100
100
劳累程度
Pearson
Correlation
Sig.
(2-tailed)
N
.039
.700
100
1
100
.212*
.034
100
.056
.582
100
.032
.755
100
.043
.670
100
.196
.051
100
.209*
.037
100
-.200*
.046
100
是否头晕不适
Pearson
Correlation
.115
.212*
1
-.069
.227*
.055
.058
.218*
-.008
Sig.
(2-tailed)
N
.253
100
.034
100
100
.493
100
.023
100
.588
100
.568
100
.029
100
.938
100
是否关机
Pearson
Correlation
-.025
.056
-.069
1
-.044
.095
.157
-.154
-.068
Sig.
(2-tailed)
.805
.582
.493
.666
.347
.118
.126
.500
N
100
100
100
100
100
100
100
100
100
是否枕边
Pearson
Correlation
.027
.032
.227*
-.044
1
.205*
.009
.089
-.128
Sig.
(2-tailed)
.788
.755
.023
.666
.041
.926
.380
.205
N
100
100
100
100
100
100
100
100
100
睡前做什么
Pearson
Correlation
.005
.043
.055
.095
.205*
1
.223*
.086
.166
Sig.
(2-tail
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