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大学生心理健康心得体会6篇

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受

自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客

观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目

标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自

身的潜能

即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则

缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，

主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己

十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；

结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的

心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对

外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，

心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是

心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分

界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客

观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、

统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特

个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身

上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题

或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消

失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表

现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑

病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方

面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、

气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知

和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

初入大学，跨过了人生中的的第一道大坎，高考，又有欣喜，有辛酸。

一切五味陈杂，然而，总是过去了。旧的大门关闭，一扇新的大门已经敞

开。

人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇

到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很

懵懂。而且寂寞无助。等学习了心理健康教育课了以后，我才懂得健康观、

价值观、人生观没，才从困惑中走出。

很喜欢吴老师给我讲课，我都十分投入得听着。心理课，我的

课堂十分精彩。吴老师鼓励我每个同学积极发言，并尝试解析我的性

格。因此我也更加活跃了。从心理课上，我懂得了健康是人生的第一财

富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由

心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心

理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康

是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好

的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、

贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

大学生健康问题是我大学生目前所关注的重要话题之一,经过了几

个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的

学习，有助于我更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是本

人学习之后的心得体会：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强

的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。

大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。

相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展

的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事

社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面

的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接

影响和制约着全面发展的实现。

从心理课上，我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成

就、