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老年人健康知识讲座总结范文（19篇）

老年人健康知识讲座总结范文（精选19篇）

老年人健康知识讲座总结范文篇1

为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立

科学健康的生活方式，营造“人人享受健康”的氛围。6月17日，

永红街道社区卫生服务中心在锦阳花苑社区二楼会议室举办“老

年人保健知识讲座”，此次活动吸引了30余名老年朋友参加。

讲座上，永红医院的沈医生结合自身几十年的工作经验，深

入浅出，用通俗易懂的语言，详细讲解了《心脑血管疾病》、《高

血压》、《糖尿病》、《中风》这四种中老年人常发病理及预防措施，

就如何做好合理膳食、如何合理运动并保持心态平和，提高自身

免疫力，增强抗病能力和老年人眼疾症状、癌症病征等知识作了

交流。沈医生语重心长的告诫、富有哲理的语言赢得了在座中老

朋友的阵阵掌声。

通过举办中老年人健康知识讲座，普及了健康知识，同时也

进一步增强了老年人对健康知识的了解，激发了老年人关爱自己、

关爱健康的自我保健意识。

讲课结束后，许多老同志就一些自己关心的问题向褚医生咨

询，进行了互动交流。

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老年人健康知识讲座总结范文篇2

一个人的情感世界是丰富多彩的。人在自己的一生中，总会

有各种各样的情绪，有的是引人高兴、欣慰和愉快，有的则是招

惹烦恼、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年，触景

生情的事更多，久而久之，会通过心理的中介作用影响到身心健

康。因此，人到老年以后，要注意不断优化自己的情绪。

正确对待老化和死亡。

人到60岁以后，体力和记忆力都会逐步下降，从而引起一系

列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化使老年人难

免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其

是高龄老人(指80岁以上的老年人)，甚至担心“死亡将至”而胡

乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产

生忧愁、恐惧心理。当然，不同心理状态的老年人，对待衰老和

疾病的态度迥然不同。

老年人应该树立正确的生死观。人的生老病死是自然规律，

是生命的必然过程。恩格斯在《自然辩证法》一书中写道：“生

就意味着死”，这就是说，人一生下来，就开始了向死亡的转化。

人们可以按自己的意愿选择各自的人生道路，但任何人都不能回

避共同的`归宿：走向死亡。正象任何美好的乐章都有终曲一样，

死亡是生命历程的终结。老年人应该正视死亡，坦然面对死亡，

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绝不能让自然死亡把自己压倒了，要利用老年期的宝贵时间，安

排好自己的晚年生活。老年人应当老当益壮，在身体、精力等力

所能及的条件下，珍惜时间发挥余热，愉快地度过晚年，“虽是

近黄昏，夕阳无限好”。

心明豁达，知足常乐。

我们在长期的老年医学考察中发展，长寿老人往往都能做到

到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，不易动态，感

到自己生活很充实、满足。

老年人多辩证地看问题，能防止一叶障目，正确地对待今与

昔，他人与自己，自身与家庭，遇事就会想得开，就不容易变得

沮丧和萎靡不振。其实，情绪与理智既对立而又互相包容。思想

境界越高，心胸越开阔，就越容易克服外界不良刺激造成的心理

障碍。

要有一点幽默感，高尚的幽默既可给生命带来欢乐，又能淡

化矛盾，舒展心绪，消除苦闷，使紧张的神经在幽默的话语中松

弛，起到自我宽慰的作用，有利于维护良好的情绪。还应想到，

幽默也是家庭生活中的和谐剂，一个得体的小幽默，往往化怒为

喜使家庭情绪盎然。

面对现实，走出误区。

老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣

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爱好(如书记法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等)，以陶冶情

操，处理好各方面的人际关系(包括家庭成员、亲朋好友等)，做

到与众同乐，喜当“顽童”。结交知音(包括青少年朋友、异性朋

友)，经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好

友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持

心理平衡起到重要的作用。

注意量力而行

老年人自有老年人的优势。在你成了时间富有者之后