人教版体育与健康七年级全一册 蹲踞式跳远 课件1.pptVIP

2.2蹲踞式跳远初中体育与健康七年级全一册方法将学生分成人数相等的四路纵队,站在起跑线后,各对间隔2米,在各排的正前方每隔3米放一个实心球,共放4个。听到发令后,各队排头迅速用跨越跳的方法依次跳过4个球,然后跑回本队击第二个人的手掌,第二个依此法接着做,直至全队做完为止,先做完的队为胜。规则1.只能用跨越跳的方法进行,不能用双脚跳越。2.一次只能跳过一个球。跳球接力起跳动作图教学流程课堂常规准备活动（徒手操）课堂游戏（跳球接力）主内容教学总结下课1.腕、踝关节2.原地高抬腿(注：部分动作）3.原地单腿纵跳4.全身运动1.完整示范简单介绍动作四个组成部分设问：怎样才跳得最远2.分解示范、讲解原地起跳模仿助跑3-4步结合起跳3.学生练习（障碍练习、水平段练习）完整动作技术分析蹲踞式跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四个技术部分组成。初二年级跳远教学主要目标是使学生初步掌握跳远技术,初步了解四个技术阶段的结构和要求,能够比较正确地完成蹲踞式跳远,并达到较远的角度。蹲踞式跳远的四个技术部分是紧密衔接的,前一个技术的完成效果决定了后一个技术的质量。教材分析助跑技术助跑技术类似短跑的加速跑,但强调助跑的节奏和稳定的步点。助跑的起动有站立式起跑和走动、慢跑进入标志点后再加速助跑两种方式。助跑的距离