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《大学生心理健康教育》课程思政案例

一、教学目标

本课程思政案例旨在帮助学生了解心理健康的重要性，掌握基本的心理

健康知识和技能，培养积极向上的心态和自我调节能力，为未来的职业发展

和社会适应奠定基础。具体教学目标如下：

1.了解心理健康的定义、标准和影响因素；

2.掌握心理健康自我调节的方法和技巧；

3.培养积极向上的心态和自我关爱意识；

4.增强自我调节能力和应对压力的能力。

二、教学内容与活动设计

1.导入环节：通过观看心理健康相关视频，引导学生思考心理健康的

重要性。

2.主题一：认识心理健康

（1）讲解心理健康的定义、标准和影响因素，引导学生认识到心理健

康对个人成长和社会发展的重要性。

（2）通过案例分析，让学生了解不同人群的心理健康问题及其影响因

素，增强对心理健康问题的认识。

活动设计：小组讨论，分享身边常见的心理健康问题。

3.主题二：心理健康自我调节

（1）讲解心理健康自我调节的方法和技巧，如情绪管理、压力应对、

时间管理、人际交往等。

（2）通过心理小游戏，帮助学生体验和掌握基本的自我调节技巧。

活动设计：心理小游戏——“情绪转盘”，帮助学生学会调节情绪。

4.主题三：积极心态培养

（1）讲解积极心态的重要性，引导学生认识到积极心态对个人成长和

社会适应的积极影响。

（2）通过小组讨论和分享，让学生了解如何培养积极心态，如感恩、

乐观、自信等。

活动设计：小组讨论，分享培养积极心态的方法和经验。

5.总结环节：教师对本节课内容进行总结，强调心理健康的重要性，

鼓励学生关注自身心理健康，积极应对生活中的挑战。

三、课程思政元素融入方式与效果

1.融入方式：在本节课的教学过程中，注重引导学生关注自身心理健

康，培养积极向上的心态和自我关爱意识。通过小组讨论、案例分析、心理

小游戏等多种形式，让学生积极参与课堂活动，增强对心理健康问题的认识

和自我调节能力。同时，强调心理健康对个人成长和社会发展的重要性，鼓

励学生关注身边人的心理健康，共同营造关注心理健康的氛围。

2.效果评估：通过本节课的教学，学生普遍对心理健康问题有了更深

入的认识，掌握了基本的心理健康自我调节方法和技巧，培养了积极向上的

心态和自我关爱意识。同时，学生们也更加关注身边人的心理健康问题，愿

意在生活中给予关心和支持。这种关注和关爱不仅有助于个人成长，也有助

于营造更加和谐的社会氛围。

总之，通过《大学生心理健康教育》课程思政案例的实施，学生们不仅

了解了心理健康的重要性，掌握了基本的心理健康知识和技能，还培养了积

极向上的心态和自我关爱意识，增强了自我调节能力和应对压力的能力。这

些素质不仅有助于学生的个人成长，也有助于他们未来在职业发展和社会适

应中发挥重要作用。