第二节站姿、坐姿、走姿的礼仪.docxVIP

教学目标：

第一章礼仪引论

第二节站姿、坐姿、走姿的礼仪

知识与技能：站姿、坐姿、走姿的礼仪的基本要求

过程能力与方法：1．理解站姿、坐姿、走姿礼仪的基本要求

2．掌握站姿、坐姿、走姿礼仪规范情感态度与价值观：注重自身形象。

教学重点：站姿、坐姿、走姿的礼仪规范教学难点：站姿、坐姿、走姿的训练

教学方法：1.讲授法 2.讨论法 3.示范法 4.案例分析法教学过程

（情景导入）请几名学生到讲台前做站、坐、走的示范。请学生进行评价，导入新课

第一章礼仪引论

第二节站姿、坐姿、走姿的礼仪

一、站姿

请学生思考并讨论怎样的站姿才是最优雅，从而引出优雅站姿的重要性和正确站立特别要注意双脚、双肩、胸部、下巴四个部位。

（一）正确的站姿要求

请学生阅读教材，按教材要求进行练习

头正

肩平

臂垂

躯挺

退并

身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上

从侧面看，头部肩部、上体于下肢应在一条垂直线上

（二）手位：练习不同手位

（三）脚位：练习不同脚位

（四）几种基本站姿

男士的基本站姿

女士的基本站姿

（五）站立的注意事项

（六）训练

背靠墙

两人背靠背

头顶书本

对镜训练二、坐姿

教师示范几种坐姿并提问：不同的坐姿会给人以何种印象

坐姿端庄文雅，给人以沉着、稳重、冷静地感觉，展示了自身气质与修养。播放正确坐姿录像，并请学生在原地模仿练习，教师进行纠正

（一）正确的坐姿要求

入座要轻稳

入座后上体自然挺直，挺胸，双膝并拢

头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然

应坐满椅子2/3，脊背轻靠椅背

离座时，要自然稳当，右脚向后收半步，然后立起，起身要轻缓

（二）双手的摆法（可选下列手位之一）

平放在双膝

双手叠放，放在一条腿的中部

一手放在扶手上，另一只手仍放在腿上或双手叠放在一侧的扶手上，掌心向下

（三）双腿的摆法（可选下列脚位之一）

双腿并拢

腿同时侧向一方，两膝并拢，脚跟相靠，两脚尖略分开

腿同时侧向一方，如侧向右侧，则右脚略向前，右脚跟于左脚掌内侧中心相靠，双膝并拢

一腿叠在另一腿上，不要翘得太高，脚尖朝向地面

双膝并拢，右脚从左脚外侧伸出，是两脚外侧相靠

（四）几种基本坐姿

女士坐姿

男士坐姿

（五）坐的注意事项

教师给学生展示几种不良坐姿并提问学生：这几种坐姿给你的印象怎样不良坐姿会给人一种粗俗、没教养的印象，会直接引起别人的不快感。

（六）训练

两人一组，面对面练习，并指出不足

镜前练习，重点检查手位、腿位、脚位三、走姿

播放正确坐姿录像，并请学生在原地模仿练习，教师进行纠正。通过多媒体课件展示图片，给学生以感性认识。

（一）正确的走姿要求

头正

肩平

躯挺

部位直

步幅适度

步速平稳

（二）变向时的行走规范

后退步

侧身部

（三）不雅的走姿

（四）走姿训练

摆臂训练

步位步幅训练

稳定性训练