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心理健康教育概论

健康的含义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上、心理上、身会上完全安好的状态。

健康应包括:〔生理〕、〔心理〕和〔社会适应〕等几方面。

心理健康的含义:广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康，指人的根本心理活动的过程与内容完整协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。概念;心理健康是个体在适应环境的过程中,生理,心理和社会性方面到达协调一致,保持一种良好的心理功能状态.

保持良好心理功能状态,必须符合三项心理原那么:其一是心理活动与客观环境的同一性原那么.其二是心理过程之间协调一致性原那么.其三是个性特征的相对稳定性原那么.

心理健康标准制订困难,为什么会导致这种局面呢:其一,心理健康是相对的,制订绝对的健康标准很难.其二,对心理健康与否的判别还受社会环境、文化风俗、宗教信仰、意识形态、民族特点等的影响,因此很难制订一套为世界各国、各民族、各地区永久适用的心理健康标准.其三,\心理健康标准是心理学、医学、精神病学和法学等许多学科共同关心和研究的重要课题，它涉及到各相关学科研究所依据的根底和范围。其四，心理健康标准的制订和确定，必须通过大规模人群的调查。其五，心理健康标准确定的根底是对人类心理活动规律的正确认识和科学的分类，而这些规律和分类尚在不断探索和研究之中。

心理健康制订的依据：1统计常模〔根据统计学的正态分布曲线〕2。社会规模大多数人的行为并非代表着健康的社会行为，例如；文化大革命3生活适应4临床诊断一般人身上是没有异常心理现象和致病因素的，如果某人身上发现了临床病症或病因就可判别为异常。这一标准以精神病学研究为根底,为医学界人士所支持,比拟客观准确,临床上应用较多,但总的应用范围比拟狭窄,心理异常现象是多种因素导致的身心机能的障碍,不是仅凭某一诊断手段就可以确定。5主观经验

中国儒家文化的心理健康观:我国传统文化中的理想人格模式主要有“君子”和“圣人”两个层次。君子必须具备仁、义、礼、智四德；圣人那么在智的修养上更胜一筹。

中国儒家文化的心理健康观归纳为六个方面：1具有良好的人际关系2适当约束自己的言行3保持情绪的平衡和稳定4正确认识周围环境5保有积极的生活态度6完善自我的开展目标

心理健康关键要素的关系协调可以具体细分为四种关系：〔1〕人—己关系，即主体我和客体我之间的关系，〔2〕人—人关系，主要包括与长辈、同伴、异性、家庭关系的处理；〔3〕人—事关系，包括如何有效的从事学习、工作、休闲等活动；〔4〕人—物关系，即协调与物质、科技、环境、社会等的关系。

心理健康的标准：1〕智力水平正常。智力是以思维能力为核心的各种认识能力和操作能力的总和，它是个体心理健康的重要前提和根底。〔2〕自我意识正确。自我意识正确是个体心理健康的核心标准，它提倡一种积极的自我观念，包括了解自我、接纳自我和完善自我。〔3〕人际关系和谐。人际关系和谐是心理健康的重要标准，也是维持心理健康的重要条件之一。〔4〕生活平衡积极。〔5〕社会适应良好。6〕情绪乐观向上〔知足常乐、自得其乐、助人为乐〕。〔7〕人格统一完整〔言行一致、表里如一〕。

心理健康教育的概念：中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理开展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐开展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成局部；是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。

心理健康教育、心理辅导、心理咨询与心理治疗各自以一个连续体的不同区段作为自己的工作中心：〔1〕就工作对象和工作者而言，在心理健康教育和心理辅导工作中，其工作对象是以正常学生为主，从事这种工作的人被称为辅导员或心理教师。在心理咨询工作中，工作对象被称之为来访者或求助者，从事心理咨询的人被称为咨询者或咨询员；在心理治疗工作中，其工作对象被称为患者或病人，从事心理治疗工作的人被称为临床心理学家和精神病医生。〔2〕就功能而言，心理健康教育与辅导重在突出工作的主动性、超前性，亦重在开展与预防方面。心理咨询与治疗工作相对来说有被动性和滞后性：心理咨询重在预防与矫治，而心理治疗重在矫治与重建。〔3〕就内容而言，心理健康教育主要在认知和行动上做文章；心理辅导在注重资料的提供与获得、认知与环境因素改善的同时，也重视学生的需要、情感活动。心理咨询和治疗那么侧重当事人的情感活动以及人格的重建与开展。〔4〕就工作方式和方法而言，心理健康教育多在非医疗情景—学校及有关教育机构中进行；心理辅导兼用团体辅导与个体辅导两种形式；心理治疗多在医疗情景中进行，以个别治疗为主，心理咨询与治疗的方法更加专门化，其使用也更加富有弹性和综合性。〔5〕就时间而言，心理健康教育是在学生出现问题