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授课教师
孔倩倩
年级
高一年级
人数
24
课时
教学
内容
《广播体操—舞动青春》预备节、伸展运动
教学目标
认知目标：学生能够了解《舞动青春》的构成，认识到广播操的健身作用。
技能目标：通过学习学生能够完整的做出预备节和伸展运动的动作，发展学生的柔韧性和灵敏性。
情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神。
教学重难点
重点：各节动作路线、动作方法和动作节奏
2、难点：上下肢协调一致
教学过程
教学内容
组织、教法、学法与要求
运动量
次数
时间
准备部分
（7’）
一、课堂常规
1、集合、整队、报数
2、师生问好
3、宣布课的内容，安排见习生
1、组织：
教师集合整队。
2、教法：
教师简述课的主要内容。
3、要求：
声音洪亮、精神饱满。
1’
3’
基本部分
预备节
第一个八拍：
（1）1-2拍：两臂经侧至上举，掌心向前
（2）3-4拍：两臂头上交叉两次，左手在前。
左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。
第二个八拍：
（1）1-2拍：左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，右臂胸前平屈
（3）3拍：头左转90°4拍还原
（4）5-8拍：左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧还原成直立。
第一节伸展运动
第一个八拍：
（1）1-2拍：左脚侧伸，脚尖内侧点地，同时右腿屈膝，左臂经侧上举
（2）3-4拍：还原成直立。
（3）5拍：右腿侧伸，脚尖内侧点地，左腿屈膝，右臂经侧至上举，6拍还原成直立，7拍左腿侧伸，脚尖内侧点地，同时右腿屈膝，左臂上举，眼看左手，8拍还原成直立。
第二个八拍：
（1）1-2拍：左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈
（2）3-4拍：两臂侧上举，稍抬头
（3）5-7拍：两臂经体前交叉向外绕至体侧，8拍还原成直立。
扩胸运动
（1）1-2拍：左腿侧伸，脚尖内侧点地，同时右腿屈膝，两臂前举，两手重叠，左手在上。
（2）3-4拍：还原成直立，5拍右腿侧伸，脚尖内侧点地，同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举，6拍右腿收回成直立，同时两臂前举，两手重叠，左手在上。
第二个八拍：
（1）1-3拍：两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举，后振两次成前举握拳，两手稍靠拢，4拍身体直立，两臂成前举，5拍提左膝左脚贴于右膝内侧，头左转90°
强调站姿，两脚并拢，身体直立，力发指尖。
强调掌心向前，采用镜面示范。
强调左手胸前平屈
7拍已经还原成直立
慢动作镜面示范带领做2次，背面示范带领一次。
慢速镜面示范领做一遍（12八拍），强调脚尖内侧点地。
胸前平屈，肘关节抬起。
八个8拍链接起来
4
4
4
5’
5’
5’
结束部分
（3’）
1、放松
A.双脚并拢，双手摸地
B.抖抖腿，甩甩手臂
2、小结、宣布下次课内容
3、归还器材
4、师生再见
1、教师带领学生进行放松。
2、教师总结课的情况、对学生点评。
3、教师归还器材。
4、师生再见。
1
5’
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