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中医养生原则.docxVIP

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  • 2024-03-18 发布于广东
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中医养生原则.docx

    中医养生原则

    中医养生原则是指中医养生的基本准则，包括有：

    1.天人合一的原则。即人与自然环境是统一的整体，应顺应自然的四时变化，如春夏养阳，秋冬养阴。

    2.形神共养的原则。即既要注意锻炼形体，又要注意保养精神。

    3.动静互涵的原则。即要动静相结合，相互作用使形神都能得养。

    4.辩证施养的原则。中医养生要做到依据个人的体质状况等进行个体化养生。

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