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侧手翻的动作方法说课稿

一、指导思想

本课着眼落实“学生发展为中心”、尊重关注“学生差异”，通过学生学习侧手翻技术动作，促进学生体育学科核心素养的提升。在学练的过程中，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。

二、教材分析

侧手翻是人教版《体育与健康》水平三的教学内容，是技巧类中比较有难度的主要技术之一。侧手翻是在脚蹬墙手倒立的练习方法的延续，也是为接下去支撑跳跃的技术方法中的支臂支撑奠定基础。因此，该教材在水平三的教学中具有承上启下的作用。该教材在单位教学计划中分为5个课时，本课是单元第1次课，新授课，主要学习侧手翻支臂支撑、提臀蹬摆腿的动作方法为载体，通过多种练习，提高学生的力量素质，发展协调性。

三、学情分析

本节课授课对象是五年级学生，他们具有兴趣广泛、好奇、好动、好模仿的特点。侧手翻技术动作有较高的表演与观赏性，适合高年级小学生的学习，但小学生上肢力量弱，个体差异比较明显。由于侧手翻有身体倒立姿势，学生缺少类似的本体感知觉，再加上核心力量较为薄弱，在倒立力翻转的过程中容易出现屈体、不成直线的错误动作，对陌生的动作有一定的恐惧感。因此，我根据实际学情，采用情景教学法，直观示范法以及游戏与竞争法，尊重个体差异，提高学生自学自练能力，从而达到本课教学目标。

四、教学目标

基于对教材的分析和学情的把握，我制定了以下三维教学目标：

1.认知目标：通过讲解、示范、让学生建立侧手翻的动作概念，并能说出侧手翻的技术方法。

2.技能目标：通过练习，使学生能够做出支臂支撑、提臀蹬摆腿的动作方法，努力做到手脚配合，发展学生的上肢力量以及身体协调性。

3.情感目标：通过练习，培养学生敢于尝试、勇于克服困难、团结合作的优秀品质。

五、重难点

根据教学目标，我确定了本次课的关键问题：

支臂支撑，提臀蹬摆腿，手脚协调配合

六、教学过程

根据人体生理机能活动能力变化规律，我将采用了“准备、基本、结束”三段式教学模式。

（一）准备部分，时间8分钟。

俗话说，良好的开端是成功的一半，在这个部分我主要安排了三个内容：

1.课程常规：包括师生问好、宣布上课内容，队列队形，主要目的是让学生集中注意力，尽快让他们进入上课状态。

2.趣味热身慢跑（抢垫子）：学生绕着垫子进行慢跑，当老师喊出数字几，就需要做到几个学生在一块垫子上。游戏的目的是：以游戏方式进行慢跑，激发学生的练习兴趣，同时能够比较快速高效地使每一位学生分配到一块垫子。

3.动感热身操。学生在音乐伴奏下，跟着老师一起做热身操练习。热身操提高学生中枢神经兴奋性，克服生理惰性；其次在跳操过程中渗透直臂支撑动作，为接下去学生主教材的学生打好基础。

（二）基本部分，28分钟。

在这个阶段我安排了两个教材，第一个是主教材——侧手翻，用时20分钟。我从“学、练、赛”三个维度出发进行教学设计。

第一个维度：学，以单一身体练习为基点——我安排了2个练习。

练习一：支臂支撑——强顶肩。教师进行分组，两人一组，面对面直臂支撑准备，进行游戏“石头、剪刀、布”，赢的学生发布时钟口令，输的学生按照指令完成相应的时钟变化动作。该练习的目的是通过游戏的方法，让他们在不知不觉中慢慢体会支臂支撑的感觉，提升学生直臂支撑的力量，规范直臂支撑动作，提高练习兴趣，让我们的课堂氛围更加轻松愉快。

练习二：侧身支撑——移重心。两人一组，面对面侧身直臂支撑准备,说到“炒黄豆、炒黄豆，炒好黄豆翻跟头”时，立即向内转身换手支撑，“炒黄豆”次数多者获胜。该练习的目的是：根据支撑臂受到的压力和支撑力量变化，让学生体会撑地动作中的重心移动，让学生感受双手支撑到单手支撑的过渡衔接以及单手直撑时身体核心力量的作用，为侧手翻技巧动作中的撑地动作奠定基础。

练习三：蹬地摆腿——感翻转。两人一组，练习者从体操垫的一端支撑摆动，根据侧手翻动作要领，摆腿后越过地面垫子的宽度则为成功。练习时学生双手依次撑垫，侧身摆腿后依次落地，注意提醒学生双腿尽量打直，能越过整块垫子为佳。该练习的目的增加学生的摆腿高度，体会摆腿后两腿依次落地的幅度，克服摆腿的恐惧感。

预期该练习中会出现的错误是支臂支撑位置不固定，不能处于同一直线上；其次支撑臂无力或者蹬摆腿无力。我会在垫子上贴上一条直线，同时利用游戏法、情景教学法，激发学生练习兴趣，有利于本课关键问题的解决。

第二个维度：练，以组合练习为拓展，我安排1个练习。

练习一：侧手翻+直线跑。通过上面的练习，学生在完成1次侧手翻后，迅速向前快跑5米。要求是按照要求完成侧手翻规格，同时反应速度要快。练习目的是不仅提高练习的趣味性，有利于上下肢的协调发展，同时也为接下去技巧学习——支撑跳跃的第一环节快速助跑做准备。

该练习后，我会邀请学生进行展示，同时要求其他同学认真观看示范动作，并及时给予评价，