心理委员工作手册.docx

班级心理委员

工作手册

班级： 心理委员： 班主任：

二〇 学年第 学期

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目录

一、心理委员的职责 3

二、班级设立心理委员的意义 3

三、心理委员需具备的基本素养 3

四、心理委员工作原则 4

五、心理委员工作内容 4

六、关于心理健康 5

七、中学生常见的心理困扰 7

八、心理委员如何帮助有心理困扰的同学？ 8

九、关于学校心理辅导 8

十、写在最后 9

一、心理委员的职责

亲爱的同学们，当你拿起这本手册的时候，就代表着从今天开始拥有了一个新的身份和使命，那就是心理委员。

心理委员是为班级同学以及身边朋友提供心理健康方面帮助的人，承担或协助实施针对班级心理健康教育的各类事务和活动。

二、班级设立心理委员的意义

首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且同龄人之间更容易敞开心扉，交流感情，倾诉烦恼。如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助。

其次，助人与自助是内在联系、相互影响的，心理委员助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通，情感交流的能力，学会关心别人、接纳别人、学会共处、学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。

第三，心理委员的互助活动有助于提高学生心理互助、自助的意识和能力，这种意识和能力正是当代中小学生应该培养和具备的基本素质，它将会在他们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。

三、心理委员需具备的基本素养

心理健康状况良好，为人乐观积极

如果我们具备积极乐观的健康心态，我们本身的人格特征就会在班级形成辐射，给同学们带来积极的感染和影响；在开展工作的过程中，我们就能把这种乐观心态带进工作中去，使心灰意冷的同学重新唤起生活的勇气，焕发生机，而且工作也会更深入同学之心。

善于和同学建立和谐的人际关系

我们在工作中需要了解和掌握同学们的心理状态，除了行为的观察，更多的还有赖于言语的沟通。所以，我们既要能够细心倾听同学的诉说，善于鼓励同学谈出心事，准确地了解同学的想法和感受，还要能够用合适的语言表达自己的想法或建议，避免产生沟通中的误解。

团结互助精神

心理委员要有团结互助的意识，从而更好地帮助身边同学；具备一定的领导力和良好的团队合作精神，从而更好地协助老师开展心理健康教育活动。

坚守专业原则

心理委员的工作需要遵守相关的心理学专业原则，比如真诚、保密、及时转介等等。我们要认真学习，掌握中学生常见心理问题的表现、基本的调节技能和求助策略，具备初步的识别异常心理的能力。

四、心理委员工作原则

原则

释义

①

尊重原则

与同学在价值、尊严、人格等方面平等

②

保密原则

保密例外：一旦发现同学有危害自身和他人的情况，我们应该立即联

系班主任或心理老师

③

无条件接纳原则

尊重每一位找你交谈的同学，不嘲笑、不排斥，保护同学隐私，坚决

不随意泄露同学秘密。

④

积极求助原则

遇到解决不了的问题时，做到积极寻求帮助，及时将有关同学的情况

转告班主任或心理老师

⑤

实事求是原则

对同学的问题，不要过分紧张，也不要心存侥幸

五、心理委员工作内容

传播心理健康知识

主动学习心理知识，掌握常见心理问题和紧急危机干预的有关常识。

定期发放心理小报，定期更新心晴日历。

关注心理健康状态

日常排查，及时上交“心理晴雨表”。

关注本班心理健康状态，并将重大应激事件、行为异常同学的情况（如考试大幅下降的同学、与班级同学有分歧或被孤立的同学、与老师有冲突、与家庭成员有冲突的同学以及学习与生活不适应的同学等）上报班主任和心理老师，引导需要帮助的同学及时到心理辅导站接受心理辅导。

积极关注，定期上报

确定重点关注对象后，在心理老师和班主任的指导下积极关注同学的心理动态，定期反馈，如有新的状况及时上报给老师。

帮助心理困扰者

及时发现和帮助有心理困惑的同学，心理委员要遵守三原则：自愿原则、保密原则、无条件接纳原则。尊重每一位交谈的同学，不嘲笑、不排斥，保护同学隐私，坚决不随意泄漏同学秘密。

协助组织心理活动

组织班级同学开展专业心理测评工作。

协助心理老师做好其他心理方面的工作，探索提高本班学生心理素质的途径和方法。

如果用一句话来形容心理委员的工作那就是：以积极的心态面对自己的生活，用积极的力量影响身边的同学，共同建立起高质量的个人生活与社会生活。

六、关于心理健康

心理健康指什么？

心理健康是一种状态，一个过程，这种状态并非固定不变。也就是说，极少人是绝对健康的，绝大部分人都是处在由健康到亚健康到不健康之间的某个状态。同学们不要轻易