社区工作者的心理保健—情绪压力与时间管理精品课件.pptxVIP

;热身活动——手指游戏;本讲内容提要;5、因为领导经常批评我，所以我很自卑。

做事缺乏道德观念的人应该被人耻笑。

究竟是什麽原因导致了第一只猴子很快的死亡呢？

姓氏汉语拼音的第一字母动物名称

中年人——家庭压力最大；

③问题解决取代问题剖析

合理看法：我在生老公的气。

即不善于表达或发泄诸如焦虑、抑郁、绝望等情绪，尤其是经常竭力压制原本应该发泄的愤怒情绪。

当感到孤独的时候，走出来和别人交流，断绝这种状态。

4、唤醒现在你觉得浑身都充满了力量，心情特别的愉快，你的头脑清醒，思维敏捷，反应灵活，眼睛也非常的有神气。

当这种烦恼和疲惫都消失了的时候，你又一种无拘无束的感觉，你的感觉真的好极了。

请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉）

合理的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应；

有些人将文件的堆积看为“忙碌、重要性、以及不可或缺性”的象征，因此故意纵容文件的堆积。

并把2/3撕下来，并放在桌子上。;心理压力测试图片;;;;调查统计发现，当前中国社会的不同人群所承受的压力表现：

学生——精神压力最大；下岗工人——生活压力最大；

中年人——家庭压力最大；婚外恋者——感情压力最大；

网民——健康压力最大；IT技术人员——学习压力最大；

企业老板——经济压力最大；烟民——综合压力最大

贪官——心理压力最大；;据研究发现：现