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健康知识问答

合理营养的原则是什么?（ABCD）

食物多样化 B.重视三餐搭配C.食品荤素、粗细平衡 D.科学烹调

良好的饮食习惯是什么?（ABCD）

饭前便后洗手 B.进食定时定量C.不吃腐败变质食品 D.不暴饮暴食

怎样预防食物中毒?（ABCD）

不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B.生熟食品、刀案分开

怎样预防高血压?（

怎样预防高血压?（ABCD）

A.不吸烟、少饮酒 B.控制饮食、防止肥胖

C.低盐饮食、多食蔬菜

D.保持情绪稳定、乐观

健康指的是：（ABC）

A.身体健康 B.心理健康

6.糖尿病典型症状有哪些?（ABCD）A.多饮

6.糖尿病典型症状有哪些?（ABCD）

A.多饮

B.多食

C.多尿

D.消瘦

8.高胆固醇的食物有哪些？（ACD）

A.肥肉

B.瘦肉

C.蛋黄

D.动物内脏

7.哪些人容易得高血压?

（

ABCD）

A.肥胖的人

B.喜欢吃咸食的人

C.饮酒过多者

D.有高血压家族史的人

药品保存应注意什么?（ABCD）

10.假如你身边的人突然发生心脏病，应如何抢救？（AB）A.让病人躺下，找出病人身上可能带有的急救药品

10.假如你身边的人突然发生心脏病，应如何抢救？（AB）

A.让病人躺下，找出病人身上可能带有的急救药品

B.尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救

C.做人工呼吸

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富含铁的食物有哪些？（ABCD）

A.猪血 B.猪肝 C.黑木耳 D.大枣12.富含钙的食物有哪些？（AB）

A.虾皮 B.牛奶 C.动物内脏 D.胡萝卜13.下列食物中有利于降压的有哪些？（AB）

A.粗粮 B.芹菜 C.咖啡 D.浓茶14.以下哪些是不科学的饮食搭配？（ABCD）

A.小葱拌豆腐 B.豆浆冲鸡蛋

C.茶叶煮鸡蛋 D.炒鸡蛋放味精15.癌症的早期信号是什么？（ABC）

A.异常肿块 B.腔肠出血 C.体重减轻16.健康的生活方式和行为是？（ABCDEF）

A.不共用毛巾和洗漱用具 B.每天刷牙，饭后漱口C.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰

D.不在公共场所吸烟 E、经常食用奶类、豆类及其制品F.多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配

健康的生活方式和行为是？（ABCDE）

不滥用抗生素 B.不吃变质、超过保质期的食品C.经常开窗通风 D.膳食要清淡少盐

E.生熟食品要分开存放和加工

高血压患者用药应注意什么?（ABC）

19.吸烟可引起哪几种疾病？（ABCD）A.肺癌B.高血压C.冠心病

19.吸烟可引起哪几种疾病？（ABCD）

A.肺癌

B.高血压

C.冠心病

D.喉癌

痛风患者应忌食哪些食物？（ABCD）

A.啤酒 B.海鲜 C.羊肉 D.动物内脏21.绿色食品是指：(BCD)

A.食品颜色为绿色 B.原料产地具有良好的生态环境C.农作物生长的水、肥必须无公害、无污染

D.产品符合食品卫生法要求

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家庭卫生应达到：(ABCD)

室内整洁通风好 B.卧具干净勤洗晒C.灶具、食具干净、生熟食具分开 D.无“四害”

绿化对环境：(ABCD)

24、每天至少刷牙几次？B吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气 B.吸附和阻留灰尘C.调节气候 D.美化环境，使人消除紧张，提高工作效

24、

每天至少刷牙几次？B

A.1次B.2次（根据最新的基于大量人口的普查发现,一天要是刷牙不到两次的人,得心血管疾病的几率会比刷牙次数多于两次的人高7%。）25、蜂蜜不易在哪种容器中储存？BA.玻璃瓶B.铁罐（蜂蜜用金属容器存放,不但非常容易变质,而且食用后容易引起中毒。因为蜂蜜中含有有机酸和碳水化合物,这些物质在酶的作用下,一部分转变为乙酸。乙酸能腐蚀镀锌的铁皮,从而增加了蜂蜜中的铅、锌、铁等金属含量,使蜂蜜变质。

A.1次

B.2次

（根据最新的基于大量人口的普查发现,一天要是刷牙不到两次的人,

得心血管疾病的几率会比刷牙次数多于两次的人高7%。）

25、

蜂蜜不易在哪种容器中储存？B

A.玻璃瓶

B.铁罐

（蜂蜜用金属容器存放,不但非常容易

变质,而且食用后容易引起中毒。因为蜂蜜中含有有机酸和碳水化合

物,这些物质在酶的作用下,一部分转变为乙酸。乙酸能腐蚀镀锌的铁

皮,从而增加了蜂蜜中的铅、锌、铁等金属含量,使蜂蜜变质。）

26、

能增强心血管系统的运动是什么？A

A.有氧运动

B.无氧运动

（心血管疾病是由动脉粥样硬化导致的慢性病，它是一种“生活方式

病”，只有通过戒烟限酒、平衡膳食、加强锻炼等，改变不良的生活

方式，才能达到有效防范的目的。而有氧运动是以健身为目的、提高

身体耐力的活动，包括走路、慢跑、游泳、骑车、爬山等，其对心血

管疾病的预防非常有帮