太极拳教案11 王新正 (1).pptx

二十四式太极拳

目录01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展让身体充分活动开避免运动损伤1课堂常规3热身操2慢跑课程思政：“抱拳礼”，培养学生武德，继承传统武术文化

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展让身体充分活动开避免运动损伤4游戏：抛球喊号规则：抛球者必须站在圆心垂直向上抛球，抛出的球要有一定高度；抛球开始与喊号必须同时进行；被喊号者未接住球或只接住球而未触到抛球者，均应在小圆内抛球喊号，抛球者在出圈前被触中应仍回小圆内抛球。

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展2.1课堂导入发现学习观赏二十四式太极拳动作视频

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展2.2教学实施要领：右拳变掌眼看前方手心向前要点：身体后坐肩肘外松第22式如风似闭二十四式太极拳

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展2.2教学实施要领：屈膝后座重心右移右手划弧肘部微屈眼看右手要点：上体中正头微上顶沉肩坠肘第23式十字手二十四式太极拳

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展2.2教学实施要领：两手向外翻掌，手心向下，两臂慢慢下落，停于身体两侧，平视前方要点：全身放松气息下沉呼吸平稳第24式收势二十四式太极拳

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展2.2教学实施要领：前弓膝盖不要超过脚尖后绷后腿自然伸直要点：前后脚尖角成45°～60°左右距离在10～30cm左右（以动作行进的中线为纵轴，其两侧的垂直距离为横向）步伐弓步二十四式太极拳

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展2.2教学实施分解教学二十四式太极拳教师：正面与背面分解领做学生：正面模仿学习

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展2.2教学实施学生分组练师课程思政：培养学生团结合作，互帮互助的精神。学生：4－6人为一小组，分成8组相互学习相互指导教师：巡视指导纠正错误

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展2.2教学实施身体素质练师俯卧身：男生：20次/组女生：10次/组2组单足跳：10米往返跳（左足去右回）2组教师

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展2.3自我展示小组推荐榜样示范教师推荐学分奖励

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展3放松活动韵律操放松及时吸入氧气改善血液的循环恢复到平静的状态达到运动效果

01准备活动02课堂教学03放松活动04反思拓展4.1教学小结4.2课后拓展能快速说出太极步的动作要领课外活动坚持动作技术练习积极参与到太极运动中，充分体验太极文化的魅力。小结本次课宣布下次课的内容安排学生归还器材布置课外作业