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处暑菜品

【篇一：二十四节气养生食谱1】

二十四节气养生食谱立春与养生

养生菜：韭菜炒虾、菠菜炒猪血、荠冬拌肉丝、蜜糖蒸萝卜茄汁黄瓜排

养生汤：萝卜无花果煲瘦肉汤、白饭鱼滚韭菜汤、白胡椒猪肚汤、青韭红白汤、大葱钙骨汤

养生粥：地黄粥、红枣冰糖嫩肤粥、神仙粥养生药膳：何首乌炒肝片、屠苏酒

雨水与养生

食俗菜品：鸡肉汤圆、成糟羹、

养生菜：口蘑鸡块、虾米小白菜炖豆腐、芜爆里脊、一品山药、扒四宝、韭黄炒鸡丝、

养生汤：豌豆苗鲫鱼汤、栗子鸡汤、鲤鱼汤、洋葱番茄百合汤、荸荠排骨汤

养生粥：黑米党参粥、鸡肝萝卜粥、韭菜鲜味粥养生药膳：山药枸杞蒸、苦菜炖猪肉、参果炖猪肉惊蛰与养生

食俗菜品：猪肉萝卜煎饼、芋头饺子

养生菜：鱼肚炖鸽子、鹑蛋煮黄鱼、荠菜炒里脊、脆皮炸鲜奶、珍珠绿玉丸子

养生汤：马齿苋绿豆汤、花生衣红枣汤、莲子银耳汤、猪心百合汤、葱豉豆腐汤

养生粥：桂圆糯米粥、核桃粥、粳米红枣粥、养生药膳、八宝雪耳、枣泥桃酥、九仙王道糕

春分与养生

食俗菜品：糯米馍馍糍粑

养生菜：香椿拌豆腐、家常春笋、鲫鱼蒸鸡蛋、白菜冬菇墨鱼、煲猪蹄、白烧鳝鱼

养生汤：赤小豆鲤鱼汤、紫菜瘦肉汤、首乌红枣鸡蛋汤、玉须泥鳅汤、红枣黑豆汤

养生粥：百合杏仁粥、糯米百合粥、桂花栗子粥

养生药膳：杜仲腰花、葛根童子鸡、枸