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育讲座，希望对你有帮助!

公共卫生服务知识健康教育讲座篇1

一、什么是高血压?

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高

(=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网

膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型

常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。

二、高血压病因不明，与发病有关的因素有：

1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率

高。

2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g/日，

几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率

33.15%，20g/日发病率30%。

3.体重：肥胖者发病率高。

4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。

5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发

生高血压，城市中的高压发病率高于农村。

三、高血压早期症状有哪些?

按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。

一)、缓进型高血压。

(一)早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精

神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、

注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂

时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。

(二)脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气

候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、

(三)心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失

代偿，发生心力衰竭。

(四)肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引

起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红

排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。

(五)眼底改变。

二)、急进型高血压：也称恶性高血压，占高血压病的1%，可由

缓进型突然转变而来，也可起病。恶性高血压可发生在任何年龄，但

以30-40岁为最多见。血压明显升高，舒张压多在

17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等症状。视力迅速减

退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经乳头水肿。迅速出现

蛋白尿，血尿及肾功能不全。也可发生心力衰竭，高血压脑病和高血

压危象，病程进展迅速多死于尿毒症。

四、高血压急症急救法

1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失

灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿

下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中

心

2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚

至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休

息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等

3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力

衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、

出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，

并吸入氧气

4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚

至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识

障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。

五、高血压预防

)、合理膳食

高兴有病人应注意的饮食习惯：

①首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、

果糖及蔗糖，易引起血脂升高。

②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。

③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g

为宜。④多次钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。

⑤限制盐的摄入量：每日应降至6g以下，及普通啤酒盖去掉胶垫

后，一平盖食盐约为6g。

⑥多吃新鲜蔬菜和水果。