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中学生国旗下的讲话演讲稿励志篇

我先给大家讲个小故事：一天时间管理专家为一群同学讲课。

“我们来做个小测验。”专家拿出一个一升的广口瓶放在桌子上。随后，他取出一堆拳头大小的石块，把他们一块块放进瓶子里，直到石块高出瓶口再也放不下去为止。他问：“瓶子满了吗?”全部的同学应道：“满了”。他反问道：“真的?”说着，他从桌下取出一桶砾石，倒了进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满石块间的间隙。“现在满了吗?”这一次同学明白了，“可能还没有。”一位同学应道。“很好!”他伸手从桌下又拿出一桶沙子，把它渐渐倒进玻璃瓶。沙子填满了石块间全部的间隙。他又一次问同学：“瓶子满了吗?”“没有满。”同学大声的说。然后专家拿出一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他望着同学问：“这个例子说明了什么?”

鲁迅先生曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要你情愿挤，总还是有的。”每个人的时间和精力都是有限的，每天都有许很多多的事情在等待我们去处理，我们不行能对每一件事情都一视同仁，否则，胡子眉毛一把抓，确定时间不够用。而且，立刻就要期中考试了，时间更加紧迫。那么，我们应当怎样优化时间?怎样能够从有限的时间和精力中获得最大的酬劳呢?以下方法不妨试一下：

一、事情应当分清主次。

一个有效率的人应当依据事情的重要和紧迫程度，每天把要做的事情排列出来，然后在有序的完成。例如，明天要进行语文考试，今日下午有球赛和英语口语训练，晚上要陪妈妈漫步?????。这四件事在等你完成。很明显，首先，你应当花大块时间复习语文，预备明天的考试;其次，若还有时间，接下来应当去练习口语;至于球赛的事能够缓一缓，而去公园漫步?????则可去可不去。

二、充分利用最显效率的时间。

由于每个人的生物钟不同，所以每个人在不同时间做事效率不同。如有人最佳状态在早上，那就应当把自己最重要的目标支配在早晨。能够背课文、单词。有人是在晚上，能够将白天课上讲的内容复习巩固一下。临睡前能够把这些内容在脑海中放电影，记住不会的地方，其次天再向老师和同学请教。

三、东西放置要有条理。

日常的书籍、笔记、衣服等日常生活用品要分类放置，条理清楚，以便查找。假如乱放，找东西的时间就要占很多，一会儿书忘带了，一会儿直尺不见了……找得焦头烂额，既白白铺张了时间，又影响了学习。

四、适当的休息。

适当的变换学习的内容，不同学科交叉学习能够缓解大脑的疲惫，提升学习的效率。变换一下身体姿态，从事一些体育活动，能够消退疲惫。如，学习40分钟就到院子里走一走，看看绿色植物，缓解眼睛的疲惫。能够为自己订一份作息时间表，严格依据作息时间表落实，长期坚持，就会养成良好的学习习惯。

同学们，时间是人生的财宝，我们的人生就是在时间的长河里渐渐呈现的。我们要珍惜时间，合理支配时间，让自己有限的生命更精彩!

感谢大家!

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