心理委员培训讲义专家讲座.pptx

阜阳师范学院年班级心理委员培训方案见文件心理委员培训讲义专家讲座第1页

身边事实年清华大学刘海洋2.23硫酸伤熊事件年马加爵2.23年5月16日江西医学院凶案06年10月26日复旦大学一女博士跳楼06年11月13日复旦大学一女硕士跳楼崔永元：抑郁症杨丽娟vs刘德华……心理委员培训讲义专家讲座第2页

我们能够做些什么？主动参加心理健康知识培训，翻阅相关书籍杂志，初步了解心理学和心理健康相关知识；利专心理学方法学会自我调整，潜能充分发挥，不停完善自我；主动帮助身边同学；在班级里组织开展心理健康知识宣传活动；当本班同学中出现心理危机事件时，准确、快速地上报辅导员或直接与校心理咨询中心联络；心理委员培训讲义专家讲座第3页

心理委员定位心理观察员：PS：我们要关心对象桥梁知心朋友（朋辈辅导员）：PS：你支持系统？心理委员培训讲义专家讲座第4页

寻求他人帮助刘广珠（1998）认为，我国大学生在碰到烦恼时，只有11.02%人主动寻求帮助，有84.4%人极少或偶然寻求帮助，而4.58%人根本不寻求帮助。“人”字结构就是相互支撑心理委员培训讲义专家讲座第5页

你社会支持系统小时候，我们生活中最主要人就是父母，对我们影响最大是原生家庭。不过现在我们已经长大了，成人了，我们和更多人有了交往，建立了联络。当我们面对生活中困难和工作中挑战时候，除了亲人，我们还需要其它社会支持系统。心理委员培训讲义专家讲座第6页

知心朋友？值得信赖老师？专业心理咨询？心理委员培训讲义专家讲座第7页

心理委员要关心对象家庭有重大变故、情绪低落且连续时间在2周以上、性格过于内向，孤僻，缺乏社会支持、处理困难能力较弱、冲动个性、学习压力大，学业欠佳、个人感情受挫、家境贫困，经济负担重，深感自卑学生、人际关系失调后出现心理或行为异常心理委员培训讲义专家讲座第8页

心理委员工作职责1、重视维护本身心理健康，保持乐观向上主动心态，发觉问题及时处理。2、及时关注班级同学心理情况，对心理有迷惑同学进行耐心开导，帮助其走出困境。3、做好信息反馈，发觉有心理障碍同学，及时向辅导员和心理咨询中心反应，方便做出及时应对办法，同时做好疏导和陪同工作。4、按时参加心理健康教育与咨询中心和心理协会组织各项会议，并将会议相关精神传达给同学。5、组织各种形式心理健康知识宣传工作，定时开展相关心理健康活动，并做好对应统计和总结。6、主动参加培训，不停充实心理学知识，以提升本身心理服务能力。心理委员培训讲义专家讲座第9页

训练一：（1）你对他人真很有兴趣吗？（2）碰到挫折时，你是否比较轻易心情烦乱，无法集中注意力？（3）你能否耐心地倾听他人诉说和你相反观点、意见，而不会排斥、不耐厌？（4）你批评他人时是否按自己价值标准？（5）对他人说话，你能否抓住“重点”？（6）当你倾听他人倾诉是否希望他人赶快讲完，然后就能够尽情地陈说自己观点？（7）他人陈说问题时你是否专注？（8）当他人告诉你隐私时，你是否会表现出好奇、震惊或诧异？（9）当你对求援者心理问题原因感到迷惑时，通常是否有强烈愿望去深入寻找？（10）对于你喜欢人，你是否轻易只看到他优点，反之，对不喜欢人，是否常看到对方缺点？（11）他人是否定为你能了解他人心情？（12）假如你意见和求援者有出入,你是否更愿意相信自己判断?（13）你能否化解对他人不满而不会使自己感到不舒适？（14）你是否常主动地给他人一些忠言或提议？（15）有些人说，江山易改，本性难移，但你更愿意相信人是可改变？（16）假如与你打交道人让你感到不舒适，你情绪就会低落，甚至可能回避？请你用“是”或“否”回答心理委员培训讲义专家讲座第10页

评定方法:以下回答计1分：1.是2.否3.是4.否5.是6.否7.是8.否9.是10.否11.是12.是13.是14.是15.是16.否假如得分在13分以上，那么普通来说，你已具备了有效地帮助求援者基础。这么人大多表现出热心、诚恳、有了解力、有条理、较为客观、有自信心。假如得分在10分以下，那就需仔细衡量自己所提供帮助是否得当。心理委员培训讲义专家讲座第11页

心理健康标准?1．有足够自我安全感；2．能充分地了解自己，并能对自己能力作出适度评价；3．生活理想切合实际；4．不脱离周围现实环境；5．能保持人格完整与友好；6．善于从经验中学习；7．能保持良好人际关系；8．能适度地发泄情绪和控制情绪；9．在符合集体要求前提下，能有程度地发挥个性；10．在不违反社会规范前提下，能恰当地满足个人基本要求。