四年级下册科学《骨骼肌肉的保健》-PPT.pptVIP

总结：如何保持骨骼、肌肉的健康？合理锻炼丰富营养注意安全总结：各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全相同。选择适合自己的运动进行。合理锻炼总结：为了使骨骼和肌肉保持正常工作，平时需要多吃些含量高、含量高的食品。蛋白质钙四年级下册科学《骨骼肌肉的保健》那么我们可以怎么做呢？骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。一合理地参加运动请同学们结合课本第10页的插图展开联想，说说运动的好处。通过体育运动我们……体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔韧性、增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果是不是完全一样。请同学们阅读课本第11页表格中的资料然后思考如下问题。1、要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？2、要想增强身体的柔软性，你可以参加哪些运动？3、要想提高体力，可以推荐参加哪些运动？4、哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点：平时你最喜欢参加哪些体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好