原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
高考备考冲刺阶段的“四大”重要对策
一、调好“五种”状态
1.思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地；
2.学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明。
3.心理状态：不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控。
4.身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧。
5.生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班节点，调好生物钟，用好课余零碎时间。
二、订好“四个”计划
1.自主复习计划
2.自主纠错反思计划
3.自主调节放松计划
4.自主练习提升计划
三、落实“四件”事情
1.每天有具体的重点复习内容
2.每天列出常考易错的知识清单
3.每天落实一次基础练习
4.每周保证有一次套题训练
四、力求“四个”结合
1.基础回顾与能力提升结合
2.复习与练习相结合
3.练习与练后反思相结合
4.专注复习与调节放松相结合
文档评论（0）