遇见未知的自己.ppt

推荐书目：遇见未知的自己所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。我不是谁?身份（工作，成功，外表。。。）身体情绪思想为什么我們的身體、感情、感受、知識和經驗都一直在改變，但是我們仍然保有一個基本的內在真我的感覺。這個內在真我不曾隨你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以目睹、觀察人世百態，欣賞日出月落，雲起雲滅，而歲月的流轉，環境的變遷，都不會改變它我是谁？我们追求的是什么？吸引力法则振动频率的概念每个人都有各自不同的能量和振动频率，你对和自己振动频率相似的人会看得比较顺眼。正面、负面的能量都会吸引或影响周围的其他人和事物。如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他产生共鸣，而且会被他吸引过来。如果一个人悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人经常有倒霉的事发生。潜意识中的人生模式我以为自己所有的行为都是可以控制的，但是实际上一直被潜意识所牵扯而不自觉。人生马车潜意识中的人生模式潜意识中的人生模式的形成？性格倾向x外在环境x各种教育x生活事件x前世业力（如果你信的话）=人生模式思想转念身体情绪思想“你看，当我手指着你批评时，有几根手指对着我自己？”很明显，一根手指对着对方，三根手指对着自己。“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”转念练习身体情绪“谁让你感到愤怒、挫折，迷惑，为什么？”“我对志明感到愤怒，因为他很自我，从来没有真正地关心过 我。。。”“志明很自我，从来没有真正关心过你，这是真的吗？他每时 每刻都这样？他的朋友、亲人也这么觉得？”“有偶尔关心一下啦，但是。。。大部分是真的。”“当你抱着这样的想法看到他或想到他时是什么感觉？”“嗯，不太舒服，感到紧张、有压力”“今天如果你没有这样的想法在头脑里，你看到他或想到他 的感觉怎样？”“好多了，比较平静”“好，我不是要求你放掉这个想法，我只是问你，有没有看到任 何理由，让你放掉这个思想，不要背负它。现在，请你把这个句子反转过来，把肯定句改成否定句。”“志明不自我，他不是从来没有真正关心过我”“好，请你闭上眼睛，在心里默念。。。你觉得它的真实性怎样？现在，请把志明改成你，你改成自己的名字若菱，再念一遍”“若菱很自我，从来没有真正关心过志明”“这句话的真实性怎样？”。。。原来我们对别人的指控，真的是有三根指头对着自己。让我们心里上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法和围绕着这个事件所编造的“故事”。A(事件）*世界是有能量而非物质组成的圆心是我們生命能量的來源。而我們的身體、情緒、思想和角色扮演、身分認同這些個能量，把我們生命能量的源頭團團圍住，也隔絕了愛、喜悅與和平！我們失去了與真我的連結，但是人類還是得要有『自我感』，於是我們向外發展，認同於我們的身體、情緒、思想和角色、身分等，而一般人所謂的『小我』、『自我』（ego）於焉產生，汲汲追求外在的、物質的東西，以尋求滿足.更糟糕的就是和我們的同胞們－－其他的人類，爭奪能量*這些情緒都是自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會走。壞就壞在對這些身上自然流動能量的態度。以对小孩子的态度为例，有負面情緒的時候，大人不是想要幫助她立刻消除（買糖給