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验证过的食疗名方

1、 《金匮要略》中的当归生姜羊肉汤

当归10克，生姜15克，羊肉250克 冬天每周1—2次。

金匮原文中第L35条：寒疝，腹中痛，及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。

治疗：1）、寒性体质的疝气、腹痛、贫血，阳气不足

是中医药历史上最强的补血食品，男女都可以服用，没有贫血也可以服用作为保健使用。

2）、产后受寒至〃寒极生风之重症〃，受寒引起的痛经

罗大伦为什么天一凉，手脚会冰凉呢？阳气不足是一个方面，更主要的原因是血虚之人，天气寒冷之后，血脉不流通了，血液输送不到四肢末端，我们的手脚就会发凉。以前熬这个当归生姜羊肉汤的时候，人们往往不加熟地这是张仲景的方子但是我觉得，当归生姜羊肉汤不加熟地是治病的，我们在养生的时候一定要加入0克熟地，因为当归的药性有点燥所以我们要用熟地来平衡一下汤的燥性。

2、 清代王孟英《随息居饮食谱》记载

玉灵膏（龙眼肉+西洋参10：1的比列）

自剥好龙眼盛竹筒式瓷碗内每肉一两（30克），素体多火者再入西洋参片（3克）。碗口幕以丝绵一层日日于饭锅上蒸之蒸到百次。凡衰羸、老弱别无痰火便滑之病者每以开水渝服一匙，大补气血力胜参芪。产妇临盆服之尤妙

验证：10个桂圆肉、1-2克西洋参，置保温杯中用刚烧开的水冲泡，密闭小时以上，再一小口一小口慢慢喝。连续喝一段时间，原来容易感冒的人，几乎不感冒了。

雪羹汤：海蜇荸荠，煮至海蜇融化。海蜇与荸荠1：1或1：2的比例

古人对雪羹汤食疗方评价很高，认为能清肝降火，滋阴润燥，生津通便，消瘾瘦；现代临床也发现其有降血压、软化血管、防治癌症的作用。治疗小儿慢性咳嗽，痰多或咳嗽久治不愈及干咳无痰；辅治颈部慢性淋巴结炎及甲状腺腺瘤；清热养胃，润肠通便；海蜇含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，治高血压并发青光眼。

王孟英有多喜欢用此方呢？在他写的王氏医案条中运用到此力7次，单用海地7次，几乎占到整本医案的七分之-

一个姓金的病人，胃脘痛了很久，已经不吃不喝五天了，不管你拿什么药给他喝，顷刻间全部给你呕吐来。。。

医案中原文是：

绝粒五日，诸药下咽，倾吐无余而且他这个胃脘那里按下去啊，漉漉的声音，还便林尿短色赤

+口渴苔黄

王孟英发现脉象沉细而弦，处方：雪羹汤：海蜇，荸荠各四两。清代一两差不多3是四两就

是149.6g

煮汤后给病人喝下，这个病人这次喝下后竟然没有吐，接着王孟英说再用此汤煎高丽参，黄连，楝实，延胡，栀子枳棋子，石斛，竹茹，柿蒂等，并送服当归龙荟丸，没几日后病人竟然痊愈了。

在医案最后，王孟英写到：盖其人素善饮而嗜瓜果以成疾，这位姓金的病人平日爱吃生冷瓜果！脾胃大伤啊，脾胃损伤势必痰饮内蕴，脾的升降功能失灵，就会出现呕吐，胃脘疼痛，加上病久痰郁化热，所以他会便秘J、便赤短口渴苔黄

整个案子里病人胃阴虚而脾气大伤，这种病在临床上十分棘手，因为你一边要给病人滋阴一边又要给他祛痰在用药上，若你给他滋阴力度大了？会怕让他生痰，但若你祛痰力度大了？又担心会伤他的阴。

怎么破呢？上雪羹汤啊

海蜇既能帮病人清热祛痰，又可以养阴生津荸荠同理治法对路，病人当然就不吐了

在其它医案里王孟英用此方屡试不爽，再紧要的关头往往只要剂病人立刻痛减吐止，热退病除。

彭坚：雪羹汤不仅润肠通便，且有消瘀化痰的作用，又是寻常食物，可久服而不伤元气，故肺癌或其他肿瘤患者，凡属阴虚大便秘结者，每配合使用本方，特别是放疗后大便秘结者，效果更佳。

此方宜用慢火煲2小时以上，最后，海蜇皮完全融化水解为多种氨基酸荸荠仍在，主要喝汤。

我曾经用其治疗两例患有脑瘤的老人，不能做手术，专以这个食疗方作为主要治疗手段，目前都健在，1例85岁，1例76岁。

3、 金橘加少许冰糖煮至金橘裂口，同金橘和水一起吃可治疗感冒后期的咳嗽亲友验证屡试

屡效。

金橘中的橙皮苷是增强老年小鼠肌肉力量的天然化合物。

活体实验发现，该化合物还能降低初级肌管和肌肉组织氧化应激。给予老^glkg/c橙皮素，可完全恢复衰老相关肌肉纤维尺寸减少，改善动物的奔跑相关能力。

这些结果为患有肌红蛋白减少症或其他线粒体功能障碍相关疾病患者带来了曙光，可以改善骨骼肌功能。

4、 白果

煨熟的白果有收缩膀胱括约肌的作用。对于遗尿虚小便频数带下白浊遗精不固等病症有辅助治疗的作用

白果捣烂涂在手脚上，可治疗皮肤皴裂，次日见效

银杏内酯是与多种疾病有关的血小板活化EMF）最强的拮抗剂。白果有抗血栓形成、抗炎症、抗过敏、抗休克。银杏内酯具有促进神经生长的作用，以及防止脑、脊髓神经脱髓鞘作用，其神经营养、神经保护作用比较强。

白果不可生食，不可多食，易中毒。f个为宜。

5、 苦瓜治疗糖尿病：苦瓜干打粉，一2日克或新鲜苦瓜两，分三次吃。三个月为一个疗程。亲友验证血糖下降后不易复发。文献报道苦瓜