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“Whatareyoudoingonthisstageinfrontofallthesepeople?Run!Runnow!”That’sthevoiceofmyanxietytalking.Evenwhenthere’sabsolutelynothingwrong,Isometimesgetthisoverwhelmingsenseofdoom,likedangerouslurkingjustaroundthecorner.
“你站在这么多人面前做什么？快跑，就现在！”这是我内心的焦虑在说话。即使一切都十分顺利，我也时常会有这种令人窒息的挫败感，仿佛危险就潜伏在角落。
Yousee,afewyearsago,Iwasdiagnosedwithgeneralizedanxietyanddepression,twoconditionsthatoftengohandinhand.NowtherewasatimeIwouldn’thavetoldanybody,especiallynotinfrontofabigaudience.Asablackwoman,I’vehadtodevelopextraordinaryresiliencetosucceed.
几年前，我被诊断出患有焦虑症和抑郁症，这两种病症经常同时出现。那段时间，我没告诉任何人，也绝不在大众面前提起。作为黑人女性，想要成功必须坚韧非凡。
Andlikemostpeopleinmycommunity,Ihadthemisconceptionthatdepressionwasasignofweakness,acharacterflaw.ButIwasn’tweak.Iwasahighachiever.I’dearnedamaster’sdegreeinmediastudiesandhadastringofhigh-profilejobsinthefilmandtelevisionindustries.IevenwontwoEmmyawardsformyhardwork.
和大多数黑人一样，我视抑郁症为软弱的标志、性格的缺陷。可我并不软弱，相反，我很成功，我取得了媒体研究的硕士学位，在电影和电视行业的工作也备受瞩目。我工作努力，曾两次斩获艾美奖。
Sure,Iwastotallyspent,IlackedinterestinthingsIusedtoenjoy,barelyate,struggledwithinsomnia,andisolatedanddepleted,butdepressedno,notme.TookweeksbeforeIcouldadmitit,butthedoctorwasright,Iwasdepressed.Still,Ididn’ttellanybodyaboutmydiagnosis.Iwastooashamed.
当然，我严重透支，对以前热爱的事情提不起兴趣，几乎茶饭不思，夜夜失眠，感到孤独无助、精疲力竭。但是我，抑郁症？不，我不可能。又过了几个星期，我不得不承认，医生是对的，我确实抑郁了。尽管如此，我还是没有告诉任何人，因为我感到羞耻。
Ididn’tthinkIhadtherighttobedepressed.Ihadaprivilegedlifewithalovingfamilyandasuccessfulcareer.AndwhenIthoughtabouttheunspeakablehorrorsthatmyancestorshadbeenthroughinthiscountrysothatIcouldhaveitbetter,myshamegrewevendeeper.Iwasstandingontheirshoulders,howcouldIletthemdown?Iwouldholdmyheadup,putasmileonmyface,andnevertellasoul.
我无权抑郁。我生活优越，家庭和谐，事业有为。每每想到我的祖先在这个国家经历了深重的苦难，才让后代能拥有
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