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专业spa按摩手法

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专业spa按摩手法

1、 膻中穴

穴位：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。

按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的时候按一下更好哦。

功效：丰胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

2、 天溪穴

穴位：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。

按摩方法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。

功效：可有效令乳腺发达，按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，变得更丰盈。此穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。

3、 大包穴

穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴（两倍于四指宽度）。

按摩方法：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

功效：化淤解郁、通乳，疏通乳腺，促进乳腺的发育，达到丰胸的效果。

4、 少泽穴

穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

功效：丰胸、疏通乳腺，促进乳腺的发育。

5、 坛中穴

穴位：体前正中线，两乳头中间。

按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡后做的效果最佳。

功效：通畅身体经络之气，丰胸。

6、 期门穴

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。

功效：可化淤解郁、让血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

日本脑部头皮按摩法

步骤一：取适量大小的头皮按摩膏放在手指间。

步骤二：分成多次将按摩膏均匀的涂抹在头皮上。

步骤三：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激。

步骤四：然后用手指从头顶开始，横向着按摩。

步骤五：从前额发际开始，往后颈慢慢按压。

步骤六：像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧。

步骤七：像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢的放下。

脸部美容SPA按摩步骤有哪些

将适量的按摩油擦在脸部和颈部，沿下^指压数个点。从下巴按压到耳朵。

用大拇指压鼻翼两侧的凹处，之后顺势下来按到嘴唇两侧，最后到下巴的中心。

用十支手指指压颧骨，从鼻旁向外到耳部。

沿眉毛平行压到发际，一路用拇指压数个点。这对消除头痛、黏膜炎与一般消肿有效。

用大拇指从额头中央以一直线按摩到太阳穴。

用食指指压两内眼角的泪囊，再沿眉毛下往外轻抚散压。

用手轻压外耳。从后向前按摩整个耳朵，以画圆的方式进行，但不要搓揉皮肤。同时以同样的方法按摩另一只耳朵。

水疗spa九大禁忌

头脑或意识不清、老人痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。

心律不整者。

未接受治疗的癫痫病患者。

血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症者。

严重的下肢静脉曲张者。

对光、热敏感者（例如红斑性狼疮患者）。

恶性肿瘤病患者。

血压控制不良的高血压患者。

姿势性低血压。