战胜职场拖延症.pdfVIP

1

人人都有拖延症

制定好你的目标

整理好你的思路

2

若干年前，美国经济学家乔治·阿克洛夫

（GeorgeAkerlof）碰到了一个简单的任务：

！

将一箱衣服从他所居住的印度邮递至美国。这些

延

拖

会

衣服是他的一个朋友兼同事来看过他之后落下的，

都

主

所以阿克洛夫急着想将它们把它送回去。但是有

得

奖

学

一个问题：印度的官僚体系和阿克洛夫自己称作

济

经

“我在这些事情上的无能”使之成为一件麻烦

尔

贝

诺

事——确实，他估计这将会占去一整个工作日的

连

时间，于是他一周又一周地推迟处理这件事情。

这样一直持续了八个月之久……

3

“八个月里每天早上醒

来我都决定第二天早上去把

箱子寄给出去，但那一刻从

不到来……拖延可能不仅仅

只是一个坏习惯，我认为这

揭示了关于理性思维的限

度的一些重要问题。”

——乔治•阿克洛夫

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有限的理性思维

•有限的信息

•有限的智商

•有限的时间

•有限的精力

•计划谬误

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到底什么是拖延症？

•你有意愿做的事情

•你有能力做的事情

•你知道完成这件事情会给你带来什么

•拖延完成这件事情会让你难受

但是，你在拖延。。。

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拖延症患者1——分裂型

•思维特点：“我脑袋里理性的天使和冲

动的魔鬼总在较量。”

•行为特点：“我知道有重要的事情要做，

但是不让我先玩一会我实在不想做事。”

•病患痛点：太多时间浪费在玩乐上，重

要的事情没有足够的时间去做。