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组建学校篮球队方案
学校篮球队组建方案一:
为促进我校篮球运动,丰富学生课外活动,培养篮球人才,我们决定成立校篮球运动队。
一、招生条件:男生要求身高不低于1米7,女生身高不限,需热爱篮球运动,并具备一定篮球基础,经过老师筛选后方可组队。
二、训练安排:每周二、周四下午5点20至6点30为训练时间。
三、训练内容:以篮球实战技术为主,辅以基础技术练习。
四、训练计划:
1.篮球球感练习一
2.篮球球感练习二
3.运球动作技术
4.两人间传球动作技术
5.行进中的两人和多人传球推进技术
6.原地单手肩上投篮技术
7.原地挑起肩上投篮技术
8.两人间的挡拆配合
9.三人间的挡拆配
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