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父母如何控制自己的坏脾气

父母如何控制自己的坏脾气

父母的教育是家庭教育中重要的一环，而父母的脾气更是直接影响着孩子身心的发展。接下来整理了父母如何控制自己的坏脾气的相关内容，文章希望大家喜爱！

1、面对自己真实的情感。

父母在对孩子发脾气的时候，有时候会口无遮拦说出一些“你怎么这么笨〞，“我真后悔生了你〞，“别人家的孩子就……〞之类伤人的话语，在出口之前先质问下自己，这么生气单单是因为孩子做错了事情吗？这件事情值得用上这样严重的字眼吗？是不是把自己在工作、生活中其余的不满也附加在这件事情上了？——千万不要让孩子成为自己的发泄出口，孩子是该被呵护的，而不是作为一种发泄工具。

2、学会自我管理情绪，找到发泄的合理途径。

父母在意识到自己的情绪波动难以抑制时，无论是工作的压力太大，还是生活中碰到令人不满的事情，愤懑不平必需要发泄。坏脾气一味压抑当然不可取，会使得性格扭曲，但是发泄必需要找到合适的途径。通过深呼吸、哭泣、唱歌等方式作为简单的抒发，更进一步选择实物宣泄，运动宣泄，甚至适度的借酒消愁，但是对人发泄是下下策，更不用说对孩子发泄了。

3、沟通与冷静。

面对孩子的过失时，父母不如先冷静下情绪，和孩子好好沟通，耐心的了解事情的原委，再进行教育。例如孩子早上赖床，不要开口便是：都几点了还睡觉？就知道熬夜玩游戏！……甚至直接动手去掀被子。这只会让孩子更抵触起床，有起床气的孩子会当场哭闹急躁。其实无妨心平气静的拍拍孩子，而不是突然叫醒他，告诉他上学快迟到了，如果迟到了会让喜爱的老师留下不好的印象的等等，等孩子起床后再询问他昨晚的状况，再去针对原因教育他。孩子做错事情的时候内心也是波动的，必需要父母的理解关爱，而不是再加重他身上的压力，只有当孩子自己意识到错误了，愿意说出来了，父母的教育才能往他的心里去，达到父母想要的.效果。

4、发展自己的忍耐力。

学无止境，成为了父母之后也依旧处在学习的道路，这不仅仅指的是知识，更是性情方面。孩子是一份甜蜜的负担，父母会碰到更多的麻烦，可能会手足无措而压力倍增，孩子的错事也挑战着父母的情绪底线。在坏脾气到来的时候，多一份忍耐，就少一份伤害，父母必需要多看书，多向他人取经，从而提升自己的修养，强化自己的忍耐力，学会分散情绪，弱化烦恼。

怎样才能控制自己的坏脾气

怎样才能控制自己的坏脾气

你的脾气怎么样?你有试过被坏脾气坏了自己的事情吗?那么要怎样才能控制自己的坏脾气呢?

不顺眼，是自己修养不够。人愤慨的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：

从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。

他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的`湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：你们看呀那只乌龟很滑稽啊。乌龟本来得意洋洋的，听到讥笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。

大雁叹气说：坏脾气多么不好呀。

实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。

更有甚者，情绪可能甚至会伤害别人，而有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。

第一天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些，所以，他天天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。

父亲告诉他：从现在起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子，过了许多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。

父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：孩子，你做得很好，但是现在看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。

情绪是否可以控制呢?

我们可以做一个试验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就马上会感到增加了几分愉悦。心理学的研究说明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究说明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪?控制情绪的方法很多，