运动心理学（第2版）.pptxVIP

运动心理学（第2版）;第一章绪论;主要内容;第一节什么是运动心理学;第一节什么是运动心理学;第一节什么是运动心理学;第一节什么是运动心理学;第一节什么是运动心理学;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第二节运动心理学的发展简史;第三节运动心理学、体育心理学和锻炼心理学;第三节运动心理学、体育心理学和锻炼心理学;第三节运动心理学、体育心理学和锻炼心理学;运动心理学（第2版）;第二章运动动机;第一节运动动机概述

第二节动机与运动表现的关系

第三节运动动机的培养与激发;一、运动动机的概念

动机(motivation)是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。其基本含义是：能引起并维持人的活动，将该活动导向一定目标，以满足个体需要的念头、愿望或理想等(毛志雄,2003)。

运动动机被定义为推动人们参与体育运动的内部动力。

;一、运动动机的概念

运动动机的产生有两个必要条件

一是机体内部的因素，即需要；

二是机体外部的因素，即诱因。

运动动机常常取决于需要和诱因的相互作用，其中内因是主要的，外因通过内因起作用。

;二、运动动机的功能

（一）始发功能

运动动机可以引起和发动人们的体育活动，使他们由静止状态转向活动状态。

如为了获得教练的赞扬而刻苦训练，为了退役后的生涯规划而努力学习其他专业知识等。

;二、运动动机的功能

（二）指向或选择功能

运动动机不仅可以激发行为，而且可以指引活动向某一目标进行或选择活动的方向。

如在成就动机的支配下，运动员主动选择高难度具有挑战性的任务。

;二、运动动机的功能

（三)维持和调整功能

当动机激发起某种??动后，活动能否持续下去，同样受到动机的调节和支配。

如运动动机与坚持时间的长短有关。当参加感兴趣的活动时，会坚持很长时间，即使遇到困难也会设法克服。

;三、动机的分类

生物性动机和社会性动机

根据动机的性质，分为生物性动机和社会性动机。

生物性动机(biologicalmotivation)：也称驱力，以有机体自身的生物学需要为基础。

社会性动机(socialmotivation)：以人的社会性需要为基础。;三、动机的分类

直接动机和间接动机

根据需要的特点，分为直接动机和间接动机。

直接动机(directmotivation)：是以直接兴趣为基础，指向活动过程的动机。

间接动机(indirectmotivation)：是以间接兴趣为基础，指向活动结果的动机。

运动员会同时受到直接动机和间接动机的驱使。相比而言，直接动机对行为的推动作用更为有效。

;三、动机的分类

外部动机和内部动机

根据心理动因来自自身需要还是由外界条件诱发，分为外部动机和内部动机。

外部动机(extrinsicmotivation)：是指来源于外部原因的动机。

内部动机(intrinsicmotivation)：是来自于个体内在需要的动机。

一般来说，运动员可能同时受到两种动机的影响，同时具有内部动机和外部动机的运动员发展最好。

;动机与运动表现的公认的四大理论

归因理论

自我效能理论

认知评价理论

目标定向理论;一、归因理论

基本观点

归因(attribution)：是指人们对自己或他人行为原因的推论过程(章志光,金盛华,1996)。

归因理论是关于判断和解释他人或自己的行为结果的原因的一种动机理论。

归因理论关注人们对行为发生原因的解释。人们对于成功和失败的归因会影响努力和坚持，以及对于成功的思考和感受，可以在很大程度上影响人们的运动动机。;一、归因理论

基本观点

韦纳认为，在遇到事情时，个体通常会做出如下类型之一的归因：能力、努力、运气和任务难度。

四种归因可以归纳为三个维度：

控制点。成败是由内在因素还是外在因素决定。能力和努力属于内在因素，运气和任务难度属于外在因素；

稳定性。成败是相对稳定还是随时间发生变化。能力和任务难度是稳定的，努力和运气是变化的；

可控性。努力是可以控制的，而能力、任务难度和运气是不可控的。;一、归因理论

归因理论在体育运动中的运用

对运动表现的正确的归因是激励个体积极主动学习、训练并不断取得成功的重要条件。

有计划的归因训练既可以改变运动员认识成绩的方式，也可以改变运动员的实际表现(Mise